消化不良是进食后的腹部不适，上腹正中部位的疼痛是消化不良的典型症状。其他常见症状包括恶心、腹胀和频繁打嗝。不消化的原因包括胃炎(胃黏膜的炎症)、胃或十二指肠的溃疡，相关的因素还有胃酸过多或不中，咀嚼不充分以及进食过多。

    为什么会消化不良?

    一是未充分咀嚼。通常是由于吃得过快。咀嚼是消化过程中一个极重要的步骤，不充分咀嚼将影响消化的进行，降低消化的效率。

    二是进食过多。消化系统在一定时间内可以消化的数量是有限的，吃得越多，消化系统越难于应付。

    三是进食的同时饮用了大量的汤水。进餐喝水过多会稀释胃酸、消化酶和胆汁等负责消化的分泌液。消化液被稀释后，消化的效率降低，干扰了消化的过程。

    四是进食过晚。夜间消化系统也处于休息的状态，因此深夜进食常引起消化方面的问题 ......