现在的物质生活要比从前富足多了，但是换之而来是脑力工作的强度和压力不断增加。你是否经常会感到累，而且是一种身心的疲累?这种累很可能就是疲劳征的体现。

    过由于劳动或运动引起机体生理、生化改变而导致机体作业能力暂时下降的现象称为疲劳。疲劳是防止机体发生威胁生命的过度机能衰竭而产生的一种保护性反应，它的产生提醒工作者应减低工作强度或终止运动以免机体损伤。疲劳已经是现代社会的一种常见现象，也许你就是其中一个；有些疲劳的表现征状是很微细的，易被忽视。以至已经陷入疲劳自己还不知道。

    你陷入疲劳征了吗

    想检测一下自己是否陷入疲劳征，不妨试试这个疲劳自测。疲劳征的早期是有信号的，我们可根据信号进行自检，以确定自己的疲劳程度与状况。专家列举了以下20项征状：

    (1)早晨懒得起床。

    (2)公交车开来了，也不想跑着赶上去。

    (3)上楼时常常绊脚。

    (4)不愿与上级和外人见面。

    (5)写文章或报告时 ......