节令特点

    每年的阳历3月5日或6日为惊蛰时节。其含义是:春雷乍动,惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物。惊蛰时节,气温回升较快,长江流域部分地区已渐出现春雷现象。

    惊蛰时节,春光明媚,万象更新。通过细致的观察,积累物候知识,对因人制宜地安排保健养生活动会有很大帮助。

    天人合一

    惊蛰时节,人体中的肝阳之气逐渐升高,阴血相对不足,养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点,使自身的精神、情志以及气血也如春天一样舒展畅达,生机盎然 ......