【性保健功效】:健脾和胃,补肾益精。蒸豆食或煎水饮,有补肾固涩之效。

    【食效】:诸医评述:《本草纲目》:“甘咸,平、无毒。理中益气,补肾健胃,和五脏,调营卫,生精髓。”“昔卢廉夫教人补肾气,每日空心煮豇豆,入少盐食之。”《四川中药志》:“滋阴补肾,健脾胃。消食。治食积腹胀,白带,白浊及肾虚遗精。”

    莲子

    为睡莲科植物莲的果实或种子。

    【食理】:中医药认为莲子性味甘涩,平;入心、脾、肝、肾经。

    【性保健功效】:养心益肾,固精止遗。主治夜寐多梦,梦遗泄精,白浊带下。

    【用法用量】:内服:煎汤,5~15克;或入丸散。

    【宜忌】:中满痞胀及大便燥结者忌服。1.《本草拾遗》:“生则胀人腹,中薏令人吐,食当去之 ......