古往今来。延年益寿一直是人们的不懈追求。从徐福受秦始皇之托，东渡扶桑寻找长生不老灵丹妙药。到《红楼梦》中贾敬误食自制仙丹一命呜呼，可谓举不胜举。白居易《海漫漫》诗中道：“不言药。不言仙。不言白日升青天。”他认为，真正的灵丹妙药在我们自己手里。许多大作家、大诗人都很长寿，如李白、杜甫、白居易、苏轼、陆游。曹操在《龟虽寿》中写到：“盈缩之期，不但在天；养怡之福。可得永年。”确实。学习古诗词既能修身养性，也能从中体会古人的养生之道，可谓一举多得。

    心态平衡 “采菊东篱下，悠然见南山”。抒发的是陶渊明闲适超然之情。“多病所须惟药物，微躯身外复何求”，流露出了陆游在晚年时的平和心态 ......