眼睛是人的灵魂之窗，但是因为上班工作长时间地对着电脑，用眼过度等原因，让这对“灵魂之窗”变得疲累不堪，似乎看东西时感觉也变得没以前清晰了。

    眼睛与其它器官一样，随着年龄的增长或因其它疾病影响会逐渐退化和衰弱。如何养且来增进健康呢?根据我国传统的养目方法，结合现代医学有关知识，可归纳出八种养目方法。

    方法一：熨目

    每天晨起或睡前，取坐或立式，闭目。同时双手掌快速摩擦揉搓 ......