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编号:12010196
骨头汤到底补不补钙?
http://www.100md.com 2011年1月1日 《饮食与健康·下旬刊》 2011年第1期
     骨汤到底补不补钙?一方面老百姓依然在熬骨头汤喝,另一方面专家认为靠熬制骨汤补钙,一天得喝400碗,甚至有专家直接否定骨汤补钙。这真让老百姓犯难了。

    “有关检测证明一碗猪骨汤中所含钙量仅有1.9毫克,与更年期妇女每日所需1000毫克以上钙量相去甚远,如果仅靠喝汤来满足补钙的话,那她至少每天要喝400碗骨头汤。”网上检索,很多文章都会看到类似的文字。但是笔者一番调查,并没有找到这个检测的过程和来龙去脉。

    倒是以下两个实验让人很感兴趣,一个是解放军309医院营养科张晔直接用高压锅来炖猪棒骨,一个是山东大学威海分校海洋学院食品与药品研究所所做的相关实验。

    实验一:

    熬棒骨 ......

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