白求恩国际和平医院营养科主任刘晓军说，在临床上，不少患者存在着营养误区。

    一、血脂高，就不能吃鸡蛋，这样会让血脂越来越高

    患了高血脂，就更得讲究一个营养平衡和合理膳食。很多人以为需要完全素食、偏食，这是个误解。我们从饮食中获得的各种营养素，需要坚持低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维的饮食原则。所以说，血脂高不是不能吃鸡蛋，而是不能吃太多，2至3天吃一个就可以。“不管是否患有慢性病，都应该按照膳食宝塔来选择膳食。如果不能吃鱼禽肉蛋，可以选择在膳食宝塔上处于同一层的奶类或豆类来代替，保证营养的摄入。”刘晓军提醒说。

    二、要想减肥就不能吃粮食

    女性朋友都渴望有一副苗条的身材 ......