瘦身茶膳
老茶醉鸡材料:鸡腿肉1只,水适量冰块适量。
酱汁:红露酒600毫升,茶汁600毫升,盐28克,糖56克,味精84克。
做法:
1 将红露酒、茶汁、盐、糖和味精混合搅拌均匀后备用。
2 将鸡腿肉前的三角带弯折处,以剪刀剪开,方便放去血水。
3 将做法2的鸡腿肉放入水中汆烫约10秒后,再以清水冲洗干净备用。
4 将水和做法3的鸡腿肉一起放入锅中以中火烹煮,水温维持在85℃,而鸡肉中心的温度则维持在75℃,此温度下煮出的肉质口感最佳。
5 烹煮至鸡肉变色至熟后 ......
您现在查看是摘要页,全文长 2441 字符。