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编号:12093570
瘦身茶膳
http://www.100md.com 2011年5月1日 《饮食与健康·下旬刊》 2011年第5期
     老茶醉鸡

    材料:鸡腿肉1只,水适量冰块适量。

    酱汁:红露酒600毫升,茶汁600毫升,盐28克,糖56克,味精84克。

    做法:

    1 将红露酒、茶汁、盐、糖和味精混合搅拌均匀后备用。

    2 将鸡腿肉前的三角带弯折处,以剪刀剪开,方便放去血水。

    3 将做法2的鸡腿肉放入水中汆烫约10秒后,再以清水冲洗干净备用。

    4 将水和做法3的鸡腿肉一起放入锅中以中火烹煮,水温维持在85℃,而鸡肉中心的温度则维持在75℃,此温度下煮出的肉质口感最佳。

    5 烹煮至鸡肉变色至熟后 ......

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