中医学认为，男人要多壮阳，女性则应多滋阴。这是由男女不同的生理、病理特点决定的。

    中医学认为，女性滋阴主要应从两个方面着手：一是补水，二是补血。女性的经带胎产，都与阴血关系密切，或多或少都会损耗阴血，因而应把滋阴补水、补血摆在第一位。

    那么，女性应该怎样滋阴呢?

    首先在饮料上，应多饮用白开水和牛奶

    早上喝一杯白开水，可对人体内各器官组织进行清洗，从而促进新陈代谢，加强免疫功能，对便秘、皮肤粗糙等，也有很好的辅助治疗作用，还会使脸部皮肤柔软细嫩，富有弹性。牛奶则能补肺养胃，生津润肠，对人体有镇静安神作用 ......