老年人更要注意精神养生
老年人的精神养生，用曾国藩的话说叫“君逸臣劳”。减少思绪，排除烦恼，二者都可以用来清心，这就是“君逸”；常常步行走动，动弹筋骨，便是“臣劳”。也就是说：养生的方法，不但在于多从事活动，以增进身体的健康；更重要的是应当减少烦恼，以保持精神上的健康。
精神养生的目的是体健防病，也就是“预防为主”的原则。老年人凡欲养生皆在于求寿，凡求寿者皆畏不寿，不寿之因在于病。
老年人的精神养生，要特别注意：一、调和七情i二、保持乐观；三、清除忧愁；四、减少思虑；五、避免惊恐。
老人是社会的人，精神养生有个人、家庭因素在里面，社会也应有责任提供相应条件，使老年人得以精神愉快地生活，身体健康地生活。, http://www.100md.com(赵捷三)
精神养生的目的是体健防病，也就是“预防为主”的原则。老年人凡欲养生皆在于求寿，凡求寿者皆畏不寿，不寿之因在于病。
老年人的精神养生，要特别注意：一、调和七情i二、保持乐观；三、清除忧愁；四、减少思虑；五、避免惊恐。
老人是社会的人，精神养生有个人、家庭因素在里面，社会也应有责任提供相应条件，使老年人得以精神愉快地生活，身体健康地生活。, http://www.100md.com(赵捷三)