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编号:12154233
影响一生的11个年龄
http://www.100md.com 2011年11月1日 《饮食与健康·下旬刊》 2011年第11期
     在人体这部充满奥秘的机器里,“潜伏”着一些神秘“按钮”。英国一报纸健康专栏刊文总结,尽管存在强烈的个体差异,人一生中总有一些年龄值得关注。本文将为你一一解读。

    10岁:骨骼在冲刺。多数人会在10岁左右经历一系列巨大而奇妙的变化,男性比女性晚一两年。40%的骨骼在此时以冲刺的速度形成。北京协和医院内分泌科主任医师伍学焱教授表示,此时人体对各种营养需求量很大,最渴望的是钙质、维生素D及蛋白质食物,但也不能过量。由于可能含有雌激素,此时要少用化妆品,多吃绿色食品。

    18岁:智齿作乱。北京大学口腔医院副主任医师张晔表示,智齿通常在18岁以后出现,因此时是智力发展高峰得名。如果出现某个部位反复肿胀疼痛、吃东西总塞牙等情况,可能是智齿发出的信号。如智齿位置不正,出现龋齿或冠周炎等情况,就需要把它拔掉。

    25岁:骨骼最富有。我们可以将骨骼的物质含量看成一个银行账号,25岁时是最富有的。要想多存钱就要少花钱多挣钱。喝奶制品、晒太阳、吃蛋白质含量高的食物、锻炼 ......

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