回家吃饭的智慧——止咳嗽的六道汤汤水水
从小到大，谁没咳嗽过呢？每次做讲座的时候，一说到咳嗽的话题，听众发言特别踊跃，似乎每个人都有一把辛酸史。
的确，不管是小孩、年轻人，还是中老年人，许多人都被久治不愈的咳嗽困扰过。我们都听说过一句话，叫做“外科不治癣，内科不治喘”。因为咳嗽的原因非常复杂，涉及五脏六腑。不光是肺的问题，哪一个脏腑有问题，都可能引起咳嗽。
肺的问题引起的咳嗽比较好处理，其他的就麻烦了。
调理咳嗽时，有一个大原则大家一定要记住，就是：不能一有咳嗽就马上想到去止咳，这是最重要的一点。
咳嗽是人体的一个自我保护，是通过咳嗽的动作把体内的脏东西排出来。如果一有咳就去止的话，可能当时不咳了，但是病进入肺里头去了。过两天，它发作出来，可能会变得更厉害，这时候再调理就比较麻烦。久了，就可能演变成慢性咳嗽。
, http://www.100md.com
感冒咳嗽和小儿咳嗽的食疗方
如果感冒后咳嗽，吐的痰是白的，那就是风寒咳嗽。这时，可以用陈皮加姜煮水喝；如果吐的痰发黄，那就是风热咳嗽，就用梨皮加白萝卜皮煮水喝。如果还有鼻涕多的症状，建议再加一段葱白。
只有找到原因，咳嗽才好调治。比如调治风寒咳嗽，陈皮能化痰、散寒；治风热咳嗽，萝卜皮和梨皮都能祛风热，简单的食物就能派上大用场。
小孩的咳嗽，最常见的原因是积食。所以小孩咳嗽的时候，首先要想到是否积食了，给他消消食。特别是小孩夜里老咳，还带着痰鸣音，这跟积食的关系很大。如果是肉吃多了，你就给他喝点山楂水；要是吃米面多了，可以喝点炒麦芽的水或者给他吃烤焦的馒头片。如果积食消掉了，就不会生痰，孩子自然就不咳嗽了。
突发干咳，用鱼腥草加梨皮煮水喝
还有一种咳嗽，发病很突然，没有感冒，就觉得嗓子发痒，突然咳起来了，而且是干咳，严重的可能会一下子咳出血丝来。
, 百拇医药
这种情况不要慌张，这可能是你一不小心把空气里的脏东西吸到肺里去了。要知道，我们的肺是一个很娇气的内脏，它特别爱干净，哪怕沾上一点点脏东西，它也一定要把它咳出来。像这种咳嗽，你千万别急着去止它。
你注意观察，家里有小孩子的带着孩子出门逛马路，孩子回家以后，往往会咳几声。这就是吸了脏东西在肺里，咳出来就没事了。
刮风的天气，有些朋友出门回家也容易出现这种干咳。这时候如果急于止咳，就把脏东西留在肺里了，容易引起炎症。本来是干咳，过几天就生出痰来了，这更麻烦。严重的，还可能造成肺炎。
遇到这种情况，不要盲目止咳，可以观察几天，让它自愈，严重时用鱼腥草加上梨皮一起煮水喝，清一清肺，帮助身体把炎症消掉。如果吃不下去新鲜的鱼腥草，就用干的。干的鱼腥草煮完水后，样子有点像红茶，这种味道一般人都是可以接受的。
咽喉炎引起咳嗽，用罗汉果煮水喝
有慢性咽喉炎的人，往往在感冒后发作，留下个咳嗽的“尾巴”，时不时地咳几下，嗓子里总有点痰。
咽喉部是肾经通过的地方。如果你有长期的慢性咽炎，就可能是肾有问题。有一些人从事的职业需要长时间说话，比如主持人和老师，话说得太多，就会耗气伤肾；有些人经常熬夜，容易上火，也会伤到肾。这些人容易得咽喉炎。这样的情况，可以经常煮罗汉果水来喝。
很多人只会把罗汉果拿来泡茶，其实，罗汉果泡茶药效不能完全出来。所以，最好把它煮20分钟以上再喝。请记住，要连皮带核一起煮。因为罗汉果的皮走的是肺和胃，而它的核走的是肾。要连核一起煮，才能补肾气。, http://www.100md.com(陈允斌)
的确，不管是小孩、年轻人，还是中老年人，许多人都被久治不愈的咳嗽困扰过。我们都听说过一句话，叫做“外科不治癣，内科不治喘”。因为咳嗽的原因非常复杂，涉及五脏六腑。不光是肺的问题，哪一个脏腑有问题，都可能引起咳嗽。
肺的问题引起的咳嗽比较好处理，其他的就麻烦了。
调理咳嗽时，有一个大原则大家一定要记住，就是：不能一有咳嗽就马上想到去止咳，这是最重要的一点。
咳嗽是人体的一个自我保护，是通过咳嗽的动作把体内的脏东西排出来。如果一有咳就去止的话，可能当时不咳了，但是病进入肺里头去了。过两天，它发作出来，可能会变得更厉害，这时候再调理就比较麻烦。久了，就可能演变成慢性咳嗽。
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感冒咳嗽和小儿咳嗽的食疗方
如果感冒后咳嗽，吐的痰是白的，那就是风寒咳嗽。这时，可以用陈皮加姜煮水喝；如果吐的痰发黄，那就是风热咳嗽，就用梨皮加白萝卜皮煮水喝。如果还有鼻涕多的症状，建议再加一段葱白。
只有找到原因，咳嗽才好调治。比如调治风寒咳嗽，陈皮能化痰、散寒；治风热咳嗽，萝卜皮和梨皮都能祛风热，简单的食物就能派上大用场。
小孩的咳嗽，最常见的原因是积食。所以小孩咳嗽的时候，首先要想到是否积食了，给他消消食。特别是小孩夜里老咳，还带着痰鸣音，这跟积食的关系很大。如果是肉吃多了，你就给他喝点山楂水；要是吃米面多了，可以喝点炒麦芽的水或者给他吃烤焦的馒头片。如果积食消掉了，就不会生痰，孩子自然就不咳嗽了。
突发干咳，用鱼腥草加梨皮煮水喝
还有一种咳嗽，发病很突然，没有感冒，就觉得嗓子发痒，突然咳起来了，而且是干咳，严重的可能会一下子咳出血丝来。
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这种情况不要慌张，这可能是你一不小心把空气里的脏东西吸到肺里去了。要知道，我们的肺是一个很娇气的内脏，它特别爱干净，哪怕沾上一点点脏东西，它也一定要把它咳出来。像这种咳嗽，你千万别急着去止它。
你注意观察，家里有小孩子的带着孩子出门逛马路，孩子回家以后，往往会咳几声。这就是吸了脏东西在肺里，咳出来就没事了。
刮风的天气，有些朋友出门回家也容易出现这种干咳。这时候如果急于止咳，就把脏东西留在肺里了，容易引起炎症。本来是干咳，过几天就生出痰来了，这更麻烦。严重的，还可能造成肺炎。
遇到这种情况，不要盲目止咳，可以观察几天，让它自愈，严重时用鱼腥草加上梨皮一起煮水喝，清一清肺，帮助身体把炎症消掉。如果吃不下去新鲜的鱼腥草，就用干的。干的鱼腥草煮完水后，样子有点像红茶，这种味道一般人都是可以接受的。
咽喉炎引起咳嗽，用罗汉果煮水喝
有慢性咽喉炎的人，往往在感冒后发作，留下个咳嗽的“尾巴”，时不时地咳几下，嗓子里总有点痰。
咽喉部是肾经通过的地方。如果你有长期的慢性咽炎，就可能是肾有问题。有一些人从事的职业需要长时间说话，比如主持人和老师，话说得太多，就会耗气伤肾；有些人经常熬夜，容易上火，也会伤到肾。这些人容易得咽喉炎。这样的情况，可以经常煮罗汉果水来喝。
很多人只会把罗汉果拿来泡茶，其实，罗汉果泡茶药效不能完全出来。所以，最好把它煮20分钟以上再喝。请记住，要连皮带核一起煮。因为罗汉果的皮走的是肺和胃，而它的核走的是肾。要连核一起煮，才能补肾气。, http://www.100md.com(陈允斌)
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