五种高发癌症预防要点/喝红酒可防听力丧失
五种高发癌症预防要点
文/佳依
近日，全国肿瘤登记中心首次发布《2012中国肿瘤登记年报》。从病种看，居全国恶性肿瘤发病第一位的是肺癌，其次为胃癌、结直肠癌、肝癌和食管癌。如何预防这五种高发癌症，专家给出了自己的建议。
肺癌 预防要点：远离有害气体
肺癌是目前全球头号癌症杀手。肺癌跟吸烟有非常大的关系，包括自己吸烟、吸二手烟、三手烟。同济大学医学院周彩存教授表示，女性肺癌患者的增加与被动吸烟有关。此外，作为家庭“煮妇”，女性经常暴露在油烟的环境中，也会增加患肺癌的风险。同时，空气污染 (如汽车尾气)亦是危险因素，接触有辐射的装饰材料也可增加患病风险。因此，远离各种有害气体是预防肺癌的关键。
胃癌 预防要点：好好吃饭
, 百拇医药
早餐没空吃、午餐凑合吃、晚餐应酬吃、夜宵地摊吃，这些不良的饮食习惯是越来越多年轻人患上胃癌的重要原因。此外，长期吸烟、饮烈性酒；长期食用熏鱼、腌肉、香肠等烟熏、高盐饮食；长期食用烫食、油炸食品；肥胖与长期精神压抑等，都是易致胃癌的危险因素。
胃癌早期主要表现为食欲下降、饭后腹部饱胀及不适感、反酸、嗳气等，同时可伴有体重下降或贫血。过去没有胃痛的人，近期内反复出现胃痛；或者以前虽然有胃痛，但近来疼痛强度、性质、发作规律发生改变，都要提高警惕。
肠癌 预防要点：吃得简单多运动
“肠癌是吃出来的癌”，这话很有道理。高油脂食物吃多了，再不运动，肠道也会跟着“犯懒”，蠕动变慢，有毒物质在肠道蓄积时间变长，久而久之就会出现各种疾病。专家建议，饮食以清淡素食为主，最多一个肉菜，这不仅能预防肠癌，还能预防很多慢性病。同时，运动也有很好的预防肠癌功效。
, http://www.100md.com
肝癌预防要点：预防肝炎
吉林省肿瘤医院杨玉波主任表示，肝癌患者中，乙肝引发的占60%，丙肝占 20%，原发性肝癌不超过 10%。预防肝癌，首先要预防肝炎。随着临床用血的规范化、母婴阻断技术的成熟，目前，人们乙肝传染的几率在缩小。但因为爱美心的驱使，纹唇、纹眉、纹身的人在增多，而很多医疗机构不规范，在不经意中就可能被感染乙肝，因此一定要慎做这些项目。饮食上要少吃腌制、易发霉和烧焦的食物。这些食物极易产生黄曲霉素，而其正是导致肝癌的物质之一。同时，要做到少生气、少饮酒。
食管癌 预防要点：少吃烫食少饮烈酒
上海中医药大学何裕民教授表示，在我国，60-70岁的老年男性，在北方地区或农村生活并有吸烟史、饮食习惯不良、有肿瘤家族史者是食管癌的高危人群。吞咽困难是食管癌最早的信号。
预防食管癌，要少吃或不吃含亚硝酸盐过多的食物，如酸菜、泡菜、腌鱼、腌肉、熏肉等；不吃发霉的食物；少饮烈性酒、不吸烟；少吃或不吃过于粗糙、坚硬或太烫的食物；多吃具有防癌、抗癌作用的食物，如含维生素、微量元素丰富的水果、蔬菜等可以预防食管癌。
喝红酒可防听力丧失
文/陈宗伦
据英国《每日邮报》报道，美国一项新研究发现，红葡萄酒具有防止听力丧失的功效。研究人员认为，红葡萄酒中的有效化学物质白藜芦醇发挥着关键作用。该物质也具有防癌和防止心脏病的作用。
据调查，听力丧失问题困扰着一半60岁以上人群，很多人听力丧失问题从四五十岁的时候就开始了，听力丧失通常是因为内耳毛绒细胞凋亡所致，大多为人体衰老的结果。, http://www.100md.com
文/佳依
近日，全国肿瘤登记中心首次发布《2012中国肿瘤登记年报》。从病种看，居全国恶性肿瘤发病第一位的是肺癌，其次为胃癌、结直肠癌、肝癌和食管癌。如何预防这五种高发癌症，专家给出了自己的建议。
肺癌 预防要点：远离有害气体
肺癌是目前全球头号癌症杀手。肺癌跟吸烟有非常大的关系，包括自己吸烟、吸二手烟、三手烟。同济大学医学院周彩存教授表示，女性肺癌患者的增加与被动吸烟有关。此外，作为家庭“煮妇”，女性经常暴露在油烟的环境中，也会增加患肺癌的风险。同时，空气污染 (如汽车尾气)亦是危险因素，接触有辐射的装饰材料也可增加患病风险。因此，远离各种有害气体是预防肺癌的关键。
胃癌 预防要点：好好吃饭
, 百拇医药
早餐没空吃、午餐凑合吃、晚餐应酬吃、夜宵地摊吃，这些不良的饮食习惯是越来越多年轻人患上胃癌的重要原因。此外，长期吸烟、饮烈性酒；长期食用熏鱼、腌肉、香肠等烟熏、高盐饮食；长期食用烫食、油炸食品；肥胖与长期精神压抑等，都是易致胃癌的危险因素。
胃癌早期主要表现为食欲下降、饭后腹部饱胀及不适感、反酸、嗳气等，同时可伴有体重下降或贫血。过去没有胃痛的人，近期内反复出现胃痛；或者以前虽然有胃痛，但近来疼痛强度、性质、发作规律发生改变，都要提高警惕。
肠癌 预防要点：吃得简单多运动
“肠癌是吃出来的癌”，这话很有道理。高油脂食物吃多了，再不运动，肠道也会跟着“犯懒”，蠕动变慢，有毒物质在肠道蓄积时间变长，久而久之就会出现各种疾病。专家建议，饮食以清淡素食为主，最多一个肉菜，这不仅能预防肠癌，还能预防很多慢性病。同时，运动也有很好的预防肠癌功效。
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肝癌预防要点：预防肝炎
吉林省肿瘤医院杨玉波主任表示，肝癌患者中，乙肝引发的占60%，丙肝占 20%，原发性肝癌不超过 10%。预防肝癌，首先要预防肝炎。随着临床用血的规范化、母婴阻断技术的成熟，目前，人们乙肝传染的几率在缩小。但因为爱美心的驱使，纹唇、纹眉、纹身的人在增多，而很多医疗机构不规范，在不经意中就可能被感染乙肝，因此一定要慎做这些项目。饮食上要少吃腌制、易发霉和烧焦的食物。这些食物极易产生黄曲霉素，而其正是导致肝癌的物质之一。同时，要做到少生气、少饮酒。
食管癌 预防要点：少吃烫食少饮烈酒
上海中医药大学何裕民教授表示，在我国，60-70岁的老年男性，在北方地区或农村生活并有吸烟史、饮食习惯不良、有肿瘤家族史者是食管癌的高危人群。吞咽困难是食管癌最早的信号。
预防食管癌，要少吃或不吃含亚硝酸盐过多的食物，如酸菜、泡菜、腌鱼、腌肉、熏肉等；不吃发霉的食物；少饮烈性酒、不吸烟；少吃或不吃过于粗糙、坚硬或太烫的食物；多吃具有防癌、抗癌作用的食物，如含维生素、微量元素丰富的水果、蔬菜等可以预防食管癌。
喝红酒可防听力丧失
文/陈宗伦
据英国《每日邮报》报道，美国一项新研究发现，红葡萄酒具有防止听力丧失的功效。研究人员认为，红葡萄酒中的有效化学物质白藜芦醇发挥着关键作用。该物质也具有防癌和防止心脏病的作用。
据调查，听力丧失问题困扰着一半60岁以上人群，很多人听力丧失问题从四五十岁的时候就开始了，听力丧失通常是因为内耳毛绒细胞凋亡所致，大多为人体衰老的结果。, http://www.100md.com
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