养生也要分左右

    文/瑜瑜

    人体从头到脚都存在着“左右法则”，它对我们的健康起着重要作用。

    鼻孔：试试一个鼻孔出气。很多人都不知道，人的两个鼻孔并不是同时呼吸，而是轮流进行的，约每4小时轮换一次。有意识地用两个鼻孔交替呼吸，不仅能给左右大脑提供等量的氧气，还可以帮你从肺底排出大量废气和杂质。方法是：用拇指压住左鼻孔，只用右鼻孔慢慢吸气，持续几秒钟，然后轮换。

    眼睛：左眼懒，右眼勤。研究显示，人一般都是右眼大于左眼，而且右眼的使用频率比左眼高一倍。因此，很多人的视力问题都从右眼开始，看书写字时，可以适当地捂住右眼，让它休息一会，用左眼来看。

    其他器官：不止外表，人体内脏左右两侧的差别更大，睡觉时右侧卧可使人肢体自然弯曲 ......