中医调理 “缺喜病”/老年避“三惑”/节令是一种命令
中医调理 “缺喜病”
文/迷罗
缺喜了，脸上一定很难见到会心的微笑。长此以往，会逐渐消磨掉你的能量，使你形消身冷，每况愈下。
怎样调节这种情绪，使自己快乐起来呢？中医认为，喜由心生，心态一变，看世事就不会像以往那样消极，心气顺了，就会发现更多喜悦的人与事。
按揉胸部膻中 穴中医讲，“膻中者，臣使之官，喜乐出焉。”意思是讲，人的气机、喜悦都是通过膻中来表现的。现在许多人生活、工作压力大，膻中这个穴位就非常容易堵塞，人们的气机就会不顺畅，喜悦也就不能迸 发出来。你如果常常不开心，可以试着梳理按摩一下膻中穴。
膻中穴在两乳的正中间，有宁心神、开胸除闷的作用，取穴后用大拇指指腹稍用力按揉此穴位即可。生气时按揉此穴，还可以达到顺气的作用。
, 百拇医药
金针菜汤 金针菜又称黄花菜、萱草，《本草纲目》中讲“萱草味甘而气微凉，能去湿利水，除热通淋，止渴消烦，开胸宽膈，令人心平气和，无有忧郁”，金针菜又被称为“忘忧草”，能在一定程度上治疗失眠，缓解抑郁、悲伤情绪。
用金针菜炖点肉汤吃，可以起到稳定情绪，提升心理愉悦感的效果。
老年避“三惑”
文/陆桦
北宋有位哲学家邵雍，写过一首小诗《三惑》：“老而不歇是一惑，安而不乐是二惑，闲而不清是三惑，三者之惑自戕贼。”这里是说有的老年人一不服老，还跟中青年时那么超负荷苦干；二是不识老，退下来无所适从，郁郁寡欢；三是指不会养老，时间虽然闲，然而心里并不安宁清静。老年人退下来后，在力所能及的前提下，发挥一下余热，参加一些社会活动，利用自己的影响做一些促进公益事业发展的事情，是值得肯定和提倡的。但既要老有所为，又要适可而止。老年人有进取心，需要智慧和勇气；人到老年懂得退却，需要更大的智慧和勇气。
, 百拇医药
须知生理疾病大多是由心理疾病引起的，特别是老年人容易患的心脑血管疾病，多是由于精神紧张、情绪波动引发的。因此，老年人要有一颗平常心。
节令是一种命令
文/毕淑敏
夏初，买菜。老人对我说，买我的吧。看他的菜摊，好似堆积着银粉色的乒乓球。我说，这么小啊，还青，远没有冬天时我吃的西红柿好呢。
老人不悦地说，冬天的西红柿算什么西红柿呢？那是温室里煨出来的，先用炉火烤，再用药熏。让它们变得不合规矩地胖大，用保青剂或是保红剂让它比画得还好看。人里面有汉奸，西红柿里头也有奸细呢。冬天的西红柿就是这种假货。
我惭愧了，虚心讨教。老人乐得教诲我，说道：记着，永远吃正当节令的菜。萝卜下来就吃萝卜，白菜下来就吃白菜。节令节令，节气就是令啊!人不能心贪，你用了种种的计策，在冬天里，抢先吃了只有夏天才长的菜，夏天到了，怎么办呢？再吃冬天的菜吗？颠了个儿，你费尽心机，不是整个瞎忙活吗？
老人的话，浸着一种晚风的霜凉，久久伴着我。人生也是有节气的啊!
春天就做春天的事情，去播种。秋天就做秋天的事情，去收获。夏天游水，冬天堆雪。少年需率真，过于老成，好比施用了植物催熟剂，植株不会高大；叶片不会密匝。老年太轻狂，好似理智的幼稚症，让人疑心某一部分让岁月的虫蛀了，连缀不起精彩的长卷，包裹不住漫长的人生。
年轻年老都是生命的流程，不必厚此薄彼，显出对某道工序的青睐或是鄙弃，那是对造物主的大不敬，是一种浅薄而愚蠢的势利。, http://www.100md.com
文/迷罗
缺喜了，脸上一定很难见到会心的微笑。长此以往，会逐渐消磨掉你的能量，使你形消身冷，每况愈下。
怎样调节这种情绪，使自己快乐起来呢？中医认为，喜由心生，心态一变，看世事就不会像以往那样消极，心气顺了，就会发现更多喜悦的人与事。
按揉胸部膻中 穴中医讲，“膻中者，臣使之官，喜乐出焉。”意思是讲，人的气机、喜悦都是通过膻中来表现的。现在许多人生活、工作压力大，膻中这个穴位就非常容易堵塞，人们的气机就会不顺畅，喜悦也就不能迸 发出来。你如果常常不开心，可以试着梳理按摩一下膻中穴。
膻中穴在两乳的正中间，有宁心神、开胸除闷的作用，取穴后用大拇指指腹稍用力按揉此穴位即可。生气时按揉此穴，还可以达到顺气的作用。
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金针菜汤 金针菜又称黄花菜、萱草，《本草纲目》中讲“萱草味甘而气微凉，能去湿利水，除热通淋，止渴消烦，开胸宽膈，令人心平气和，无有忧郁”，金针菜又被称为“忘忧草”，能在一定程度上治疗失眠，缓解抑郁、悲伤情绪。
用金针菜炖点肉汤吃，可以起到稳定情绪，提升心理愉悦感的效果。
老年避“三惑”
文/陆桦
北宋有位哲学家邵雍，写过一首小诗《三惑》：“老而不歇是一惑，安而不乐是二惑，闲而不清是三惑，三者之惑自戕贼。”这里是说有的老年人一不服老，还跟中青年时那么超负荷苦干；二是不识老，退下来无所适从，郁郁寡欢；三是指不会养老，时间虽然闲，然而心里并不安宁清静。老年人退下来后，在力所能及的前提下，发挥一下余热，参加一些社会活动，利用自己的影响做一些促进公益事业发展的事情，是值得肯定和提倡的。但既要老有所为，又要适可而止。老年人有进取心，需要智慧和勇气；人到老年懂得退却，需要更大的智慧和勇气。
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须知生理疾病大多是由心理疾病引起的，特别是老年人容易患的心脑血管疾病，多是由于精神紧张、情绪波动引发的。因此，老年人要有一颗平常心。
节令是一种命令
文/毕淑敏
夏初，买菜。老人对我说，买我的吧。看他的菜摊，好似堆积着银粉色的乒乓球。我说，这么小啊，还青，远没有冬天时我吃的西红柿好呢。
老人不悦地说，冬天的西红柿算什么西红柿呢？那是温室里煨出来的，先用炉火烤，再用药熏。让它们变得不合规矩地胖大，用保青剂或是保红剂让它比画得还好看。人里面有汉奸，西红柿里头也有奸细呢。冬天的西红柿就是这种假货。
我惭愧了，虚心讨教。老人乐得教诲我，说道：记着，永远吃正当节令的菜。萝卜下来就吃萝卜，白菜下来就吃白菜。节令节令，节气就是令啊!人不能心贪，你用了种种的计策，在冬天里，抢先吃了只有夏天才长的菜，夏天到了，怎么办呢？再吃冬天的菜吗？颠了个儿，你费尽心机，不是整个瞎忙活吗？
老人的话，浸着一种晚风的霜凉，久久伴着我。人生也是有节气的啊!
春天就做春天的事情，去播种。秋天就做秋天的事情，去收获。夏天游水，冬天堆雪。少年需率真，过于老成，好比施用了植物催熟剂，植株不会高大；叶片不会密匝。老年太轻狂，好似理智的幼稚症，让人疑心某一部分让岁月的虫蛀了，连缀不起精彩的长卷，包裹不住漫长的人生。
年轻年老都是生命的流程，不必厚此薄彼，显出对某道工序的青睐或是鄙弃，那是对造物主的大不敬，是一种浅薄而愚蠢的势利。, http://www.100md.com