从头到脚花来养——畅通鼻窍莫忘辛夷花/夜间尿频试试四道菜
从头到脚花来养——畅通鼻窍莫忘辛夷花
文/吴大真
辛夷花这个名字听起来可能觉得陌生，但要说玉兰花您可能就知道了。
辛夷花味辛，性温，归肺、胃经。中医通常用它来祛风寒、通鼻窍。因为它辛散温通、芳香走窜，上行到头面部，而且更善通鼻窍，因此，经常用它治疗鼻渊头痛等。变应性(过敏性)鼻炎、急性鼻炎等症患者或许有过这样的经历，医师常会教患者用棉条在鼻腔内涂抹一定的软膏、油剂、乳剂等，并将沾有药物的棉条塞在鼻腔里。其实这些药多数是用辛夷花做的。《本草纲目》也指出，辛夷花善治“鼻渊，鼻鼽，鼻窒，鼻疮及痘后鼻疮”。清代名医黄宫绣在《本草求真》中也说：辛夷花辛温气浮，功专入肺，解散风热，治风热移脑，鼻多浊涕，风寒客于脑之鼻塞头痛及目眩齿痛、九窍不利等。
鼻渊的主要症状就是流鼻涕，我们可以通过辨别鼻涕来选择不同的方剂进行治疗。
, 百拇医药
如果流的是清鼻涕，那么可以用辛夷花、白芷、荆芥各10克，泡水代茶饮；如果流的是脓鼻涕，那么可以用辛夷花、黄芩、焦栀子各 10克，泡水代茶饮。
再推荐一种辛夷滴鼻液。用辛夷花、杭菊花、苍耳子各10克，加入清水100毫升，浓煎取汁，置于滴鼻瓶中滴鼻，每次每侧2滴或3滴，每日2次，连续1～2个月，可宣肺通窍。这个方法适用于鼻窍时流浊涕，经年累月不愈者。这种滴鼻液携带方便，值得一试。
辛夷花食疗，不但可以熬粥，而且还可以煮汤喝。在煮鸡蛋的水里加点辛夷花也是不错的选择。准备辛夷花10克，鸡蛋1枚。将辛夷花洗干净，和鸡蛋一起放进锅里(注意：先别把鸡蛋打破，这里需要的是带壳的鸡蛋)，加500毫升清水，开火熬煮，等水只剩下一半的时候，用勺子把鸡蛋舀出来，剥掉蛋壳，放回去再煮片刻。每日吃1次就行，吃鸡蛋喝汤。它也可以宣肺通窍，适合鼻炎、鼻窦炎及其引起的鼻塞头痛等症。
另外，还可以做一道辛夷花粥，好吃的同时还能改善鼻塞情况。准备辛夷花大约10克，大米100克。将辛夷花择净，放入碗里，用适量清水完全浸泡5～10分钟，然后水煎取汁。把准备好的大米放到煎取的辛夷花汁里，熬成稀粥即可。如果嫌这个方法比较麻烦，也可以取新鲜的辛夷花洗干净，切成细丝，把大米熬煮成粥的时候直接放入粥中，再煮1～2分钟即可。每日吃1次或2次，连着吃2～3日，鼻子基本上能通，特别适合由于外感风寒造成的鼻塞头痛或鼻窦炎造成的鼻塞、香臭不闻、鼻涕直流的症状。
, 百拇医药
夜间尿频试试四道菜
文/健中
夜尿频繁的老人，在饮食方面应慎用生冷寒凉滑利的果蔬，尤其是晚餐应当避免冬瓜、白菜、通心菜、丝瓜、节瓜、白菜干及其汤品，少吃易于惹湿或消食下气的白萝卜之类，少用雪梨、香蕉等果品。夜尿多的老人最好先用食疗调养脾和肾，可以每周轮流做做以下几道菜。
核桃炒韭菜
以核桃仁30克油炒，拌入切段的韭菜200克及虾肉若干，用盐调味佐餐。可补肾壮阳。
炖蚕蛹
取蚕蛹、核桃仁各25克，芡实、党参各15克，白果(银杏)5枚，生姜1片，炖服。能补益肺脾肾、缩尿暖腰。
竹丝鸡汤
取鸡四分之一只并去皮，巴戟天(中药房售)用盐水炒制10克，杜仲用盐水炒制15克(破坏杜仲胶以利药材出味)，淮山药15克，所有材料煲汤服食，能补肾阳，温而不燥。
肚汤
猪小肚(膀胱)一个，莲子肉、芡实各20克，田七片6克或田七末3克，陈皮半片，煲汤或炖服。能补脾固肾，散瘀缩尿。, 百拇医药
文/吴大真
辛夷花这个名字听起来可能觉得陌生，但要说玉兰花您可能就知道了。
辛夷花味辛，性温，归肺、胃经。中医通常用它来祛风寒、通鼻窍。因为它辛散温通、芳香走窜，上行到头面部，而且更善通鼻窍，因此，经常用它治疗鼻渊头痛等。变应性(过敏性)鼻炎、急性鼻炎等症患者或许有过这样的经历，医师常会教患者用棉条在鼻腔内涂抹一定的软膏、油剂、乳剂等，并将沾有药物的棉条塞在鼻腔里。其实这些药多数是用辛夷花做的。《本草纲目》也指出，辛夷花善治“鼻渊，鼻鼽，鼻窒，鼻疮及痘后鼻疮”。清代名医黄宫绣在《本草求真》中也说：辛夷花辛温气浮，功专入肺，解散风热，治风热移脑，鼻多浊涕，风寒客于脑之鼻塞头痛及目眩齿痛、九窍不利等。
鼻渊的主要症状就是流鼻涕，我们可以通过辨别鼻涕来选择不同的方剂进行治疗。
, 百拇医药
如果流的是清鼻涕，那么可以用辛夷花、白芷、荆芥各10克，泡水代茶饮；如果流的是脓鼻涕，那么可以用辛夷花、黄芩、焦栀子各 10克，泡水代茶饮。
再推荐一种辛夷滴鼻液。用辛夷花、杭菊花、苍耳子各10克，加入清水100毫升，浓煎取汁，置于滴鼻瓶中滴鼻，每次每侧2滴或3滴，每日2次，连续1～2个月，可宣肺通窍。这个方法适用于鼻窍时流浊涕，经年累月不愈者。这种滴鼻液携带方便，值得一试。
辛夷花食疗，不但可以熬粥，而且还可以煮汤喝。在煮鸡蛋的水里加点辛夷花也是不错的选择。准备辛夷花10克，鸡蛋1枚。将辛夷花洗干净，和鸡蛋一起放进锅里(注意：先别把鸡蛋打破，这里需要的是带壳的鸡蛋)，加500毫升清水，开火熬煮，等水只剩下一半的时候，用勺子把鸡蛋舀出来，剥掉蛋壳，放回去再煮片刻。每日吃1次就行，吃鸡蛋喝汤。它也可以宣肺通窍，适合鼻炎、鼻窦炎及其引起的鼻塞头痛等症。
另外，还可以做一道辛夷花粥，好吃的同时还能改善鼻塞情况。准备辛夷花大约10克，大米100克。将辛夷花择净，放入碗里，用适量清水完全浸泡5～10分钟，然后水煎取汁。把准备好的大米放到煎取的辛夷花汁里，熬成稀粥即可。如果嫌这个方法比较麻烦，也可以取新鲜的辛夷花洗干净，切成细丝，把大米熬煮成粥的时候直接放入粥中，再煮1～2分钟即可。每日吃1次或2次，连着吃2～3日，鼻子基本上能通，特别适合由于外感风寒造成的鼻塞头痛或鼻窦炎造成的鼻塞、香臭不闻、鼻涕直流的症状。
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夜间尿频试试四道菜
文/健中
夜尿频繁的老人，在饮食方面应慎用生冷寒凉滑利的果蔬，尤其是晚餐应当避免冬瓜、白菜、通心菜、丝瓜、节瓜、白菜干及其汤品，少吃易于惹湿或消食下气的白萝卜之类，少用雪梨、香蕉等果品。夜尿多的老人最好先用食疗调养脾和肾，可以每周轮流做做以下几道菜。
核桃炒韭菜
以核桃仁30克油炒，拌入切段的韭菜200克及虾肉若干，用盐调味佐餐。可补肾壮阳。
炖蚕蛹
取蚕蛹、核桃仁各25克，芡实、党参各15克，白果(银杏)5枚，生姜1片，炖服。能补益肺脾肾、缩尿暖腰。
竹丝鸡汤
取鸡四分之一只并去皮，巴戟天(中药房售)用盐水炒制10克，杜仲用盐水炒制15克(破坏杜仲胶以利药材出味)，淮山药15克，所有材料煲汤服食，能补肾阳，温而不燥。
肚汤
猪小肚(膀胱)一个，莲子肉、芡实各20克，田七片6克或田七末3克，陈皮半片，煲汤或炖服。能补脾固肾，散瘀缩尿。, 百拇医药
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