给幸福挂道帘/女人“起床气”比男性更严重
给幸福挂道帘
文/徐洪志
一个故事说，一群30年前中学毕业的老同学搞了一次聚会，有的开着宝马来的，有的带着年轻女助理来的。从相互递过的名片看，一个个不是什么长，就是什么经理，要不就是什么“家”。只有吴某是个打工仔，他没偕夫人，也没有名片，只身来参加老同学聚会。席间，谈起话来，人家眉飞色舞，高谈阔论，而他只有听的份。人家谈论的新潮名词根本不懂，于是觉得在一帆风顺的老同学面前太没面子，矮人半截，一桌价值他两三个月工资的饭菜，他硬是没吃出什么滋味。他暗自发誓，再也不会参加这样的聚会了。
另一个故事说，有个很好吹的人，平时和大学同学聚会，总把自己的月收入扩大一至两倍。可是这次春节回到老家，他又很低调，把月收入七千多元说成是两千多元，还说轿车是贷款买的。饭桌上，亲朋开始的时候还很拘谨，他大念苦经之后，大家放开了，有两个人还安慰他：“别郁闷，慢慢来，以后把贷款还清就好多了。”这顿饭吃得皆大欢喜。妻子在回家的路上问他：“这是怎么回事？没想到，你居然这么谦虚，谦虚得都过头了!”他说：“小城市，普遍收入不是很高，这一桌子亲朋，有一个下岗的，有一个大学毕业后待业的，心里苦闷着呢，我再在那吹嘘自己日子过得多滋润，再在人家面前显摆，那不是往人家伤口上撒盐吗？所以，我就低调再低调，给咱们的幸福挂道帘，在心理上与他们‘平起平坐’，他们就舒心了。”
韩非子在《说难》中讲，龙的脖子上有两块逆鳞，谁触动了它，龙就会大发雷霆。人虽然没有“逆鳞”，但是都有自尊心。适时地给你的幸福挂道帘，你就会发现，既能缓解别人的压力，又可以有效地拉近你和对方之间的心理距离。你能收获更多的好感和友谊，这些好感和友谊就像春天的阳光一样照在你的窗帘上，让你感受到更多的温暖。
女人“起床气”比男性更严重
文/爱辉
如果你的老伴某一天早晨起床之后心情很不好，请千万不要和她计较，因为这是一种生理现象。
科学家发现，女性所需的睡眠时间比男性要长，如果她的“起床气”比较严重，是因为没有睡够。所以这个时候一个丈夫的正确做法是建议她多睡一会儿。
如果一个女性睡眠时间不足，她所承受的精神和身体折磨比男性更严重。除了增加罹患心脏病、抑郁症以及心理疾病的风险，身体炎症反应过高之外，睡眠不足的女性血液中会产生额外的凝血因子，并最终导致中风。
因为炎症反应水平过高，女性在醒来之后会清晰感受到身体内部的疼痛，这种疼痛感足以让她们大发雷霆了。男性的身体状况和睡眠时间长短之间的联系不是太紧密。
专家建议，如果晚上睡眠不足，白天可以采取打盹的方式来缓解身体的不适感。但是打盹时间必须是25分钟或90分钟。时间过长或过短会加重身体不适。
因为大脑要同时处理多重任务，女性入睡的时间一般要比男性晚20分钟。大脑会在深层睡眠期获得修复和放松。白天用脑时间越长，晚上所需的睡眠时间越多。, http://www.100md.com
文/徐洪志
一个故事说，一群30年前中学毕业的老同学搞了一次聚会，有的开着宝马来的，有的带着年轻女助理来的。从相互递过的名片看，一个个不是什么长，就是什么经理，要不就是什么“家”。只有吴某是个打工仔，他没偕夫人，也没有名片，只身来参加老同学聚会。席间，谈起话来，人家眉飞色舞，高谈阔论，而他只有听的份。人家谈论的新潮名词根本不懂，于是觉得在一帆风顺的老同学面前太没面子，矮人半截，一桌价值他两三个月工资的饭菜，他硬是没吃出什么滋味。他暗自发誓，再也不会参加这样的聚会了。
另一个故事说，有个很好吹的人，平时和大学同学聚会，总把自己的月收入扩大一至两倍。可是这次春节回到老家，他又很低调，把月收入七千多元说成是两千多元，还说轿车是贷款买的。饭桌上，亲朋开始的时候还很拘谨，他大念苦经之后，大家放开了，有两个人还安慰他：“别郁闷，慢慢来，以后把贷款还清就好多了。”这顿饭吃得皆大欢喜。妻子在回家的路上问他：“这是怎么回事？没想到，你居然这么谦虚，谦虚得都过头了!”他说：“小城市，普遍收入不是很高，这一桌子亲朋，有一个下岗的，有一个大学毕业后待业的，心里苦闷着呢，我再在那吹嘘自己日子过得多滋润，再在人家面前显摆，那不是往人家伤口上撒盐吗？所以，我就低调再低调，给咱们的幸福挂道帘，在心理上与他们‘平起平坐’，他们就舒心了。”
韩非子在《说难》中讲，龙的脖子上有两块逆鳞，谁触动了它，龙就会大发雷霆。人虽然没有“逆鳞”，但是都有自尊心。适时地给你的幸福挂道帘，你就会发现，既能缓解别人的压力，又可以有效地拉近你和对方之间的心理距离。你能收获更多的好感和友谊，这些好感和友谊就像春天的阳光一样照在你的窗帘上，让你感受到更多的温暖。
女人“起床气”比男性更严重
文/爱辉
如果你的老伴某一天早晨起床之后心情很不好，请千万不要和她计较，因为这是一种生理现象。
科学家发现，女性所需的睡眠时间比男性要长，如果她的“起床气”比较严重，是因为没有睡够。所以这个时候一个丈夫的正确做法是建议她多睡一会儿。
如果一个女性睡眠时间不足，她所承受的精神和身体折磨比男性更严重。除了增加罹患心脏病、抑郁症以及心理疾病的风险，身体炎症反应过高之外，睡眠不足的女性血液中会产生额外的凝血因子，并最终导致中风。
因为炎症反应水平过高，女性在醒来之后会清晰感受到身体内部的疼痛，这种疼痛感足以让她们大发雷霆了。男性的身体状况和睡眠时间长短之间的联系不是太紧密。
专家建议，如果晚上睡眠不足，白天可以采取打盹的方式来缓解身体的不适感。但是打盹时间必须是25分钟或90分钟。时间过长或过短会加重身体不适。
因为大脑要同时处理多重任务，女性入睡的时间一般要比男性晚20分钟。大脑会在深层睡眠期获得修复和放松。白天用脑时间越长，晚上所需的睡眠时间越多。, http://www.100md.com