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每天半斤酒,两年变阳痿/常吃西红柿和黄豆可防前列腺癌
http://www.100md.com 2013年10月1日 《饮食与健康·下旬刊》 2013年第10期
     每天半斤酒,两年变阳痿

    文/陈良伟

    适当饮酒可以助长性欲,增强性能力。因为酒精能够帮助消除焦虑和紧张感、提高性兴奋。一些含中药成分的酒,如枸杞酒、鹿茸酒等可以帮助男性滋补肾阳,在医生指导下,定时限量饮用,对提升性能力有一定帮助。

    不过,长期过量饮酒会对性功能造成极大伤害。对男性来说,如果平均每天喝烈性酒超过250毫升(半斤),2~5年后,可导致严重勃起功能障碍(ED)。国外统计显示,在1.7万名嗜酒男性中,有1630人完全丧失性能力。总结起来,饮酒对男性的性伤害包括四个方面。一是性欲减退。酒精是一种性腺毒素,能够使睾酮水平降低,出现性欲减退,甚至性冷淡。二是勃起变差。饮酒后,大量血液集中在脑部和皮肤血管,如果此时性爱,性器官中的血液会出现供不应求,阴茎不能有效地勃起。三是影响精子质量,降低精子成活率,畸形精子增多,不易受孕。四是异常性行为增多。常见的是对异性表现出过度的侵略性,甚至出现家庭暴力行为。对女性来说,过量饮酒会导致性高潮障碍、性交疼痛和阴道痉挛等问题。

    在饮酒量方面,每个人的酒精耐受度不一样,因此酒量也有所差别。一般来说,男性每天不宜超过900毫升啤酒,女性不宜超过300毫升啤酒。具体可以参照公式进行计算,摄入的酒精量(克)=饮酒量(毫升)×含酒精浓度(%)×0.8,一个60公斤体重的人,每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重者,最好控制在45克以下。

    常吃西红柿和黄豆可防前列腺癌

    文/曹淑芬

    一项对老鼠进行的实验发现,同时吃西红柿、黄豆食品,比单吃这两种食物更能防前列腺癌。这项实验是用基因工程让老鼠很容易出现侵袭性前列腺癌。结果发现,食用西红柿与黄豆的老鼠中,有一半老鼠到实验结束都没有出现癌症病变。与此相比,没有吃黄豆制品,也没有吃西红柿的老鼠最后全部患了前列腺癌。

    这些实验鼠从4周大到18周大不等,美国伊利诺伊大学的研究人员把它们分成四组:第一组喂食10%的西红柿粉;第二组喂食2%的黄豆芽;第三组喂食西红柿粉与黄豆芽;第四组老鼠既没有吃西红柿粉,也没吃黄豆芽。

    实验结果显示,无论是单吃西红柿、黄豆食品,还是两种食物一起吃,都能明显降低前列腺癌的发生率。不过,两种食物一起吃效果最好,其中只有45%的老鼠出现前列腺癌。至于单吃西红柿的老鼠,出现前列腺癌的比率为61%。如果老鼠单吃黄豆食品,患癌比率为66%。

    研究还发现,那些经常食用黄豆食品国家的男人,其前列腺癌的发生率往往都较低。

    研究人员建议,对55岁以上的男性来说,每周最好食用三四份西红柿食品,且每天食用一两份黄豆制品,也许可防前列腺癌。, 百拇医药


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