睡眠暗示的疾病
大多数人都没有意识到自己一晚上会醒来好几次，每次醒来几分钟，这其实是身体在检查环境是否适合我们睡眠。不管是外界的干扰还是身体内部的隐患，都会使我们醒来，并让我们再难入睡。英国《每日邮报》邀请睡眠专家分析了几种症状暗示的健康危机。
腿抽筋
他汀类药物是一类通常由医生处方，以帮助降低血液中的胆固醇水平的药物。美国一项研究发现，使用降胆固醇药物的人群肌肉问题的风险会增加20%左右，其中包括肌肉痉挛。
如果白天腿部过度运动，如进行长途跋涉、剧烈运动等，会使腿部肌群过度疲劳。夜间，肌肉紧张度仍未消除，过多酸性代谢产物如乳酸刺激肌肉也会引发抽筋。所以，在用腿过度时，晚上要用热水泡脚，最好洗热水澡，并按摩双下肢肌肉，减少乳酸堆积，从而避免腿抽筋。
夜间抽筋也有可能是低钙血症，在低血钙时，神经肌肉的兴奋阈值降低，容易产生异常收缩而抽筋，这种情况常见于孕妇、哺乳期妇女和老年女性。因此，怀孕及哺乳期妇女应注意钙的补充，多吃含钙丰富的食品，如牛奶、豆类及豆制品、鸡蛋等；绝经期女性也应注意钙质的摄入，必要时药物补钙。
, 百拇医药
背部疼痛
如果你已经患有关节炎了，那么很可能晚上会因为关节疼而醒来。这是因为炎症的化学物质在体内较为活跃的时间段是晚上11点到凌晨3点，如果疼痛非常剧烈，且有规律地让你疼醒，这可能预示着脊椎炎症的发生，一种情况可能是由于细菌感染而引起了炎症，另外一种较为罕见的情况是由于脊柱肿瘤而引起的。
醒来时肌肉僵硬是强直性脊柱炎的主要症状之一，这是一种慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，并可伴发关节外表现。临床主要表现为腰、背、颈、臀、髋部疼痛以及关节肿痛，严重者可发生脊柱畸形和关节强直。这种状况在晚间会更加剧烈，这是由于当我们躺下的时候关节液会变得黏稠，让其更加难以流动。而这种状况多发生在15到35岁之间，男性比女性得病的可能性多出3倍。
无法呼吸
如果你夜间突然醒来感觉无法呼吸，可能是由于夜间哮喘引起的。据统计，70%的哮喘死亡发生在与睡眠相关的时段。夜间哮喘，以喘鸣为主要症状，此外可伴有咳嗽、干咳或白痰量少，喘息发作具有突然性和可逆性等特征。
, 百拇医药
以往多用睡前加服氨茶碱来控制，但由于这种药物见效快失效也快，而且刺激胃肠，影响心脏功能，疗效并不能令人满意。用中药黄芩、苦参、五味子、莱菔子、黄芪、灵芝等提取物研制的复方药物，可以有效阻止夜间气道收缩，减轻气道炎症，降低气道反应性。
口渴
夜间口渴可能是尿崩症的征兆。尿崩症是指精氨酸加压素，严重缺乏或部分缺乏(称中枢性尿崩症)，或肾脏对AVP不敏感(肾性尿崩症)，致肾小管吸收水的功能障碍，从而引起的一组症候群，其特点是多尿、烦渴、低比重尿和低渗尿。尿崩症可发生于任何年龄，但以青少年为多见，症状在夜间更为严重。
醒来时口渴也可能是1型糖尿病或2型糖尿病的标志，血液中的高血糖水平会触发口渴，其余的症状包括体重下降、视力模糊或上厕所的次数增多，特别是在夜间这种情况更为严重。当然，醒来时口渴也可能只是因睡姿问题，比如张着嘴睡觉。, 百拇医药(华盖)
腿抽筋
他汀类药物是一类通常由医生处方，以帮助降低血液中的胆固醇水平的药物。美国一项研究发现，使用降胆固醇药物的人群肌肉问题的风险会增加20%左右，其中包括肌肉痉挛。
如果白天腿部过度运动，如进行长途跋涉、剧烈运动等，会使腿部肌群过度疲劳。夜间，肌肉紧张度仍未消除，过多酸性代谢产物如乳酸刺激肌肉也会引发抽筋。所以，在用腿过度时，晚上要用热水泡脚，最好洗热水澡，并按摩双下肢肌肉，减少乳酸堆积，从而避免腿抽筋。
夜间抽筋也有可能是低钙血症，在低血钙时，神经肌肉的兴奋阈值降低，容易产生异常收缩而抽筋，这种情况常见于孕妇、哺乳期妇女和老年女性。因此，怀孕及哺乳期妇女应注意钙的补充，多吃含钙丰富的食品，如牛奶、豆类及豆制品、鸡蛋等；绝经期女性也应注意钙质的摄入，必要时药物补钙。
, 百拇医药
背部疼痛
如果你已经患有关节炎了，那么很可能晚上会因为关节疼而醒来。这是因为炎症的化学物质在体内较为活跃的时间段是晚上11点到凌晨3点，如果疼痛非常剧烈，且有规律地让你疼醒，这可能预示着脊椎炎症的发生，一种情况可能是由于细菌感染而引起了炎症，另外一种较为罕见的情况是由于脊柱肿瘤而引起的。
醒来时肌肉僵硬是强直性脊柱炎的主要症状之一，这是一种慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，并可伴发关节外表现。临床主要表现为腰、背、颈、臀、髋部疼痛以及关节肿痛，严重者可发生脊柱畸形和关节强直。这种状况在晚间会更加剧烈，这是由于当我们躺下的时候关节液会变得黏稠，让其更加难以流动。而这种状况多发生在15到35岁之间，男性比女性得病的可能性多出3倍。
无法呼吸
如果你夜间突然醒来感觉无法呼吸，可能是由于夜间哮喘引起的。据统计，70%的哮喘死亡发生在与睡眠相关的时段。夜间哮喘，以喘鸣为主要症状，此外可伴有咳嗽、干咳或白痰量少，喘息发作具有突然性和可逆性等特征。
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以往多用睡前加服氨茶碱来控制，但由于这种药物见效快失效也快，而且刺激胃肠，影响心脏功能，疗效并不能令人满意。用中药黄芩、苦参、五味子、莱菔子、黄芪、灵芝等提取物研制的复方药物，可以有效阻止夜间气道收缩，减轻气道炎症，降低气道反应性。
口渴
夜间口渴可能是尿崩症的征兆。尿崩症是指精氨酸加压素，严重缺乏或部分缺乏(称中枢性尿崩症)，或肾脏对AVP不敏感(肾性尿崩症)，致肾小管吸收水的功能障碍，从而引起的一组症候群，其特点是多尿、烦渴、低比重尿和低渗尿。尿崩症可发生于任何年龄，但以青少年为多见，症状在夜间更为严重。
醒来时口渴也可能是1型糖尿病或2型糖尿病的标志，血液中的高血糖水平会触发口渴，其余的症状包括体重下降、视力模糊或上厕所的次数增多，特别是在夜间这种情况更为严重。当然，醒来时口渴也可能只是因睡姿问题，比如张着嘴睡觉。, 百拇医药(华盖)