小食疗大健康
对症食疗方
冬瓜鲤鱼汤 黑豆甘草汤
花生红枣汤 豆仁粥 紫菜车前子汤 米糠荸荠饼
首选食材：鲤鱼
脚气是一种浅部真菌感染所致的常见皮肤病，可分为干性和湿性两种类型。干性脚气的症状为脚底皮肤干燥、粗糙、变厚、脱皮，冬季易皲裂等；湿性脚气的症状是脚趾间有小水疱、糜烂、皮肤湿润、发白、擦破老皮后可见潮红、渗出黄水等。两者均有奇痒的特点，也可同时出现，反复发作，春夏加重，秋冬减轻。
中医学认为本病多因饮食失调、脾胃受伤，或肾精亏虚、感受水湿之气等内外因所致，且两者常互为因果。膳食疗法多以培补脾肾、祛邪利湿为主要方法。
冬瓜鲤鱼汤
原料：冬瓜1000克，鲤鱼1条(500克左右)，盐、味精少许。
用法：两者煮汤，放入盐、味精，分餐佐食。
功效：可用治热毒炽盛，伤及阴液所致的干脚气病，症见两脚日渐枯瘦、皮肤枯燥、小便短赤等。
黑豆甘草汤
原料：黑豆50克，甘草6克。
用法：甘草布包，与黑豆同煮熟，吃豆喝汤。
功效：祛风除痰，解毒利水。
花生红枣汤
原料：花生90克，红枣10粒，鸡脚10只，瘦肉120克，陈皮10克。
用法：红枣去核，与余料共洗净。鸡脚连同瘦肉用水冲净，陈皮及水先煲沸，加入各材料煲2～3小时，调味即可。佐餐食。
功效：滋养解毒。适用于脚气。
豆仁粥
原料：赤小豆50克，生花生米50克，薏苡仁30克，大蒜15克，红枣15枚。
用法：以上5味同煮作粥，任意食用。
功效：健脾利湿。适用于湿脚气患者。
紫菜车前子汤
原料：紫菜25克，车前子25克。
用法：将紫菜与车前子加水煎汤。日服2次。
功效：祛湿，解热。适用于湿性脚气。
米糠荸荠饼
原料：细米糠50克，荸荠粉100克，红糖适量。
用法：将细米糠、荸荠粉和适量红糖调匀，做成饼蒸熟。经常食用。
功效：滋阴补气。适用于干脚气患者。, 百拇医药(土荣华)
冬瓜鲤鱼汤 黑豆甘草汤
花生红枣汤 豆仁粥 紫菜车前子汤 米糠荸荠饼
首选食材：鲤鱼
脚气是一种浅部真菌感染所致的常见皮肤病，可分为干性和湿性两种类型。干性脚气的症状为脚底皮肤干燥、粗糙、变厚、脱皮，冬季易皲裂等；湿性脚气的症状是脚趾间有小水疱、糜烂、皮肤湿润、发白、擦破老皮后可见潮红、渗出黄水等。两者均有奇痒的特点，也可同时出现，反复发作，春夏加重，秋冬减轻。
中医学认为本病多因饮食失调、脾胃受伤，或肾精亏虚、感受水湿之气等内外因所致，且两者常互为因果。膳食疗法多以培补脾肾、祛邪利湿为主要方法。
冬瓜鲤鱼汤
原料：冬瓜1000克，鲤鱼1条(500克左右)，盐、味精少许。
用法：两者煮汤，放入盐、味精，分餐佐食。
功效：可用治热毒炽盛，伤及阴液所致的干脚气病，症见两脚日渐枯瘦、皮肤枯燥、小便短赤等。
黑豆甘草汤
原料：黑豆50克，甘草6克。
用法：甘草布包，与黑豆同煮熟，吃豆喝汤。
功效：祛风除痰，解毒利水。
花生红枣汤
原料：花生90克，红枣10粒，鸡脚10只，瘦肉120克，陈皮10克。
用法：红枣去核，与余料共洗净。鸡脚连同瘦肉用水冲净，陈皮及水先煲沸，加入各材料煲2～3小时，调味即可。佐餐食。
功效：滋养解毒。适用于脚气。
豆仁粥
原料：赤小豆50克，生花生米50克，薏苡仁30克，大蒜15克，红枣15枚。
用法：以上5味同煮作粥，任意食用。
功效：健脾利湿。适用于湿脚气患者。
紫菜车前子汤
原料：紫菜25克，车前子25克。
用法：将紫菜与车前子加水煎汤。日服2次。
功效：祛湿，解热。适用于湿性脚气。
米糠荸荠饼
原料：细米糠50克，荸荠粉100克，红糖适量。
用法：将细米糠、荸荠粉和适量红糖调匀，做成饼蒸熟。经常食用。
功效：滋阴补气。适用于干脚气患者。, 百拇医药(土荣华)