年轻指数：脖子肚子和面子

    文/丁征

    有些人年龄虽然不大，但生理功能却跟老人一般，主要是脖子、肚子和面子问题。

    面子问题，关键是养脾胃。很多人面色发暗，发灰发黄，这与气血不足、脾胃虚弱有关。还有一些人皱纹过早爬上眼角，出现色斑，这提示身体缺水和自由基处理能力下降，是身体衰老的一个征兆。光靠化妆品，掩盖不住面子问题。

    脖子问题，是肌肉太僵硬。颈椎不适，并不都是颈椎发生了器质性变化，而是牵拉颈椎的筋缩了，或是背部的肌肉出现僵硬。解决脖子问题，要正确坐姿，注意心理减压，压力大时要及时释放 ......