长寿“三健忘”

    文/王成荣

    近日，我的一位中医术造诣颇深的老友，言之凿凿地对我敲警钟：现代医学研究已经表明，80%的老年性疾病与各种精神因素有密切关联。老年朋友若想保持身心健康，祥和又长寿，就务必做到三个“健忘”：

    第一个“健忘”是“忘年”。平常尽量少想甚至不想自己的岁数，反而要“逆向思维”，觉得自己尚年轻着呐……因为，“年轻化”的心态会促使免疫功能亦“年轻化”，增强活力，使人体各个器官的功能得到全方位的巩固与提高，从而葆有一颗“不老心”。

    第二个“健忘”是“忘形”。要彻底忘掉自己曾有过的身份、地位和成就，摆脱心理上的世俗羁绊，做到自适、恬淡与豁达，还自己一介“草民”的本分，从而葆有一颗“平常心”。

    第三个“健忘”是“忘己” ......