人在生活中,不如意的事在所难免。例如,有时会因为和周围的人发生冲突而大动肝火,甚而怒发冲冠,只有气发出去之后才能情绪平衡。在现实生活中,由于生闷气而致病致死者颇不少见,如何消气就显得十分重要。以下八法不妨一试。

    1.忍气法:气如下山之猛虎,一般是忍不住的。因此,在现实生活中有因气而骂人、打人或杀人者,这既伤害了别人,也伤害了自己,到头来悔之已晚。当怒气袭来时,首先在思想上要冷静,做出忍的抉择,同时在心里默念:“下山虎伤人”、“小不忍则乱大谋”、“忍为高,和为贵”等警语 ......