中国封建社会的皇帝中,即位时间最久,寿数最高的皇帝莫过于清朝的乾隆。他25岁登基即位,做了60年皇帝后,又当了4年太上皇才死去,享年89岁。比起爱新觉罗氏的另一位皇帝同治,竟差上70年的寿命(同治死时19岁 ) 。而且,在他当太上皇的几年里,依旧事必躬亲,抓权不放。可见,乾隆晚年的生命质量也是很高的。

    乾隆的养生之道可以归结为以下3个方面:

    强身健体由始至终

    乾隆皇帝每年都参加春天和秋天的狩猎运动,从不间断。据史书记载,他在80岁以后的高龄里,还要进行"木兰秋狩",而且,最长的时间是四十多天 ......