世界医学界近年来的综合研究中发现，长期的悲伤对健康有很大的杀伤力。早在1961年，著名精神科医生恩格就曾发表论文指出，人因为失去亲人所承受的悲伤，其严重程度相当于一个受外伤或烧伤的人在生理上所承受的伤痛。悲伤代表脱离健康与幸福的状态，如同身体生病需要时间康复一样，一个面对悲伤的人，同样需要一段相当长的时间来为自己的悲伤哀悼，以求得新的心理平衡。

    失去亲人会使人产生高度的情感失落。这时候最容易产生的感觉包括悲哀、愤怒(怨恨逝者弃已而去，或气自己在某方面的过失)、愧疚、自责、焦虑、疲倦、无助感、孤独感、惊吓、苦苦思念，也有的会出现解脱感，或麻木感，这往往是在有意阻断自己的感觉，作为一种防卫，以避免承受不了痛苦。这些感觉应该说都是正常的悲伤反应，但这种感觉持续过久过强时，就有可能变成病态。

    失去亲人，同时也会产生一些与悲伤相应的生理反应，如：胃部空虚、胸部压迫、喉咙发紧、对声音敏感 ......