久坐工作巧保健
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邻居小王大学毕业后分配到省委办公厅,虽然工作紧张,但并不很累,可3年后,小王开始经常感到腰酸背痛,去医院一查,医生说他的椎间盘组织弹性减退,并伴脊椎骨质增生。小王不解,自己年纪轻轻,工作又不累,怎么会发生脊椎骨质增生呢经向医生请教,他了解到自己的脊椎增生与工作总是久坐有关。
在现实生活中,需要坐着工作或经常开会的人不在少数,他们当中很少有人对久坐给健康带来的不良影响给予重视。近年来,有关研究人员对这类人进行了研究,发现久坐或经常开会对人体健康有许多不良影响。
首先,长时间端坐,背部肌肉得不到必要的活动,腰椎、骨盆长时间承受全身的重量,会导致椎间盘组织弹性减退和脊椎骨质增生 ......
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