作为准妈妈，如果你发现子宫收缩逐渐有了规律，(持续30秒以上，间歇10分钟左右)，并逐渐增强，同时大夫检查认为伴有宫颈扩张和胎先露下降，你就应该及时住院待产，因为此时你已进入了临产状态。那么，在待产中当阵阵宫缩的疼痛向你袭来时，你该怎么办，怎么配合医护人员进行产前检查和产前护理呢？

    医学上将总产程分为三个阶段：第一阶段又叫第一产程，是从规律的子宫收缩开始到宫口开全，初产妇约为12～16小时，经产妇约6～8小时；第二产程从宫口开全到胎儿娩出，初产妇约为1～2小时，经产妇在1小时以内；第三产程是胎盘娩出期，约需5～15分钟，一般不超过30分钟。

    在第一产程的初期，产妇应做好自身的清洁工作，正常吃饭、活动和休息。卧床休息时应尽量采取左侧卧位 ......