主持人：在坐的各位不是上班的，就是上学的，大家是不是有这样的体会：经过一上午紧张的工作和学习，就盼着午休时间能好好地放松一下。午休“休”得好不好，直接关系到下午的工作、学习状态。所以说，午休可不是可有可无的哟!

    至于午休时间怎么过，没有一定之规。今天大家聚到一起，可以互相交流交流，取长补短，让这一个小时的午休充分发挥它的作用。

    蒋小姐(某外资公司公关部经理)：我们部门女多于男，没结婚的小姐更多，我们通常会在公司解决吃饭问题，吃饱了饭就相约逛商场，这叫“遛食儿”，一来可以帮助消化，免得发胖，据说坐办公室的人最易堆积脂肪；二来可以满足一下我们的购买欲，爱花钱是女人的天性嘛!小姐们会买些零食和漂亮衣服；结了婚的女士则愿意利用午休时间采买一些家庭必需品，这样下班后就能以最快的速度回家，不必虽归心似箭，却还得为采买东走走西转转地耽误工夫。

    主持人：这是一种值得推广的午休方式。您想啊，不光你们能得到满足，附近的商家也偷着乐。都像你们这么积极，国家就不用绞尽脑汁地促进消费了(玩笑)。从我们个人角度来讲，中午购物确实是个节省时间的好办法，尤其对分秒必争的“上班族”来说 ......