我曾经3次因患偏执型精神分裂症而住院，经过系统的药物治疗后，症状都有缓解，但每次治疗后都残留类神经症—— 失眠。一旦失眠，则天天失眠，年年失眠。第三次出院后，我就开始摸索控制失眠的办法，经过14年的努力，我的睡眠质量有了质的好转，生活质量也得到了明显提高。

    我是在1961年首次发病的，1962年春和1966年春两次复发。每次治疗后都会出现顽固的失眠，其表现为入睡困难、早醒、晨困。以至于出院上班后，我每天早上都要趴在办公桌上睡两个小时以后才能开始工作。我认为，造成我失眠的原因与药物的副作用有关。我前两次住院服氯丙嗪，第三次住院服奋乃静。当氯丙嗪的剂量加到600毫克/日 ......