警惕因特网依赖
长时间陶醉于因特网中，可能导致脱离现实社会的虚幻梦境，出现日常行为障碍和精神障碍。这种情况被称为因特网依赖症。
根据日本邮政部2000年通信白皮书统计，全世界约有2.755亿人在使用因特网。如此多的人们利用因特网，给社会带来了空前的高效率与便捷，但同时也产生了各种各样的因特网问题。
长期上网的网虫们可以看看以下八条，如果其中五条在你身上存在，那就可认定为因特网中毒。
1.感觉心被因特网夺走了。
2.为了得到更大的满足感，认为有必要增加上网的时间。
3.一旦减少上网时间或试着停止上网，常会感到烦躁不安、无精打采及脾气暴躁等。
4.为远离上网所作的努力，往往以失败告终。
5.上网时间常超过预订的时间。
6.为了上网，经常影响学业、工作和人际交往。
7.为了隐瞒上网频率，常对家人、上司和他人撒谎。
8.正在想办法回避或减轻陷入因特网带来的种种问题。
对于因特网依赖症的治疗，目前尚无特别有效之法。因特网依赖症的症结就是网络手段本身，就像购物依赖症患者一样，无论你如何提醒他不要购物，他还是照买不误，死不回头。同样地，因特网设施也会永久地伴随上网者的行为而存在，我们所能做的就是预防因特网依赖症发生。以下几点可供参考。
1.自我约束仍然是最为有效的方法之一。
2.将自己的生活状况(家庭关系、经济状况等)以及处境向心理工作者或生活顾问倾谈，以获得正确的心理和生活指导。
3.制订合理的生活作息制度，认真执行。
4.请家人及周围的朋友帮助，丰富生活内容。
5.经常进行数字计算活动和体育活动。
6.就像提醒不被感情和欲望困扰一样，警惕对网络的不正常的依赖。
显然，因特网就像煤气与电，是现代社会必不可少的，须注意的是如何避免负面效应。心理卫生工作者提醒我们，必须正视因特网依赖症。可通过健康的体育活动和正确的因特网使用方法及时间安排，来纠正和治疗它。, http://www.100md.com(小 舟)
根据日本邮政部2000年通信白皮书统计，全世界约有2.755亿人在使用因特网。如此多的人们利用因特网，给社会带来了空前的高效率与便捷，但同时也产生了各种各样的因特网问题。
长期上网的网虫们可以看看以下八条，如果其中五条在你身上存在，那就可认定为因特网中毒。
1.感觉心被因特网夺走了。
2.为了得到更大的满足感，认为有必要增加上网的时间。
3.一旦减少上网时间或试着停止上网，常会感到烦躁不安、无精打采及脾气暴躁等。
4.为远离上网所作的努力，往往以失败告终。
5.上网时间常超过预订的时间。
6.为了上网，经常影响学业、工作和人际交往。
7.为了隐瞒上网频率，常对家人、上司和他人撒谎。
8.正在想办法回避或减轻陷入因特网带来的种种问题。
对于因特网依赖症的治疗，目前尚无特别有效之法。因特网依赖症的症结就是网络手段本身，就像购物依赖症患者一样，无论你如何提醒他不要购物，他还是照买不误，死不回头。同样地，因特网设施也会永久地伴随上网者的行为而存在，我们所能做的就是预防因特网依赖症发生。以下几点可供参考。
1.自我约束仍然是最为有效的方法之一。
2.将自己的生活状况(家庭关系、经济状况等)以及处境向心理工作者或生活顾问倾谈，以获得正确的心理和生活指导。
3.制订合理的生活作息制度，认真执行。
4.请家人及周围的朋友帮助，丰富生活内容。
5.经常进行数字计算活动和体育活动。
6.就像提醒不被感情和欲望困扰一样，警惕对网络的不正常的依赖。
显然，因特网就像煤气与电，是现代社会必不可少的，须注意的是如何避免负面效应。心理卫生工作者提醒我们，必须正视因特网依赖症。可通过健康的体育活动和正确的因特网使用方法及时间安排，来纠正和治疗它。, http://www.100md.com(小 舟)