骨盆运动是目前在美国很流行的一种通过身体锻炼提高女性性功能的方法。女性朋友学会这套功法，可以在性生活中增加快感。在美国，这是某些妇女健身房里必做的体操，适当地控制骨盆是性感女性最大的秘诀。让骨盆以适当的方式摇摆，不但可以使全身姿态美观，而且能获得更加和谐的性生活。

    目前美国健美专家所统计的骨盆运动种类很多，但是大都以已故的妇科医师阿诺德·凯吉尔在50年代所发明的“凯吉尔运动”或“凯格吉收缩”为根据。凯吉尔医师设计这种运动的目的，原在治疗女性病人的小便失禁症，但是做过这种运动的妇女，发现她们在性交的时候不但本人增加快感，而且也能使丈夫感到以前所没有的舒适和快乐。于是性治疗家们纷纷用这种办法来治疗妇女的性冷淡，或用来改善夫妻之间的性关系。

    所谓骨盆运动，锻炼的不是骨盆的骨骼 ......