在国外居住期间，我学到了一种简易健身手操。它源于台湾，在台湾同胞和海外华侨中广为流传，凡亲身做过的，都觉得效果很好。此操既简便易学，又不限场地，也不需任何辅助器具，随时随地都可以做。此操共有十个动作，我将具体操作方法介绍给您，希望您能从中获益。

    第二法：双手前伸，手肘微屈，掌心向上，两手保持平行，互相击打侧面36次。

    说明：此法打击到的主要经络是手太阳小肠经 ......