"顺应自然，为所当为"是森田心理疗法的治疗原理。这种学说是由日本东京慈惠医科大学森田正马教授在1919年创立的。森田教授及其后继者们运用这种方法使许多苦于强迫观念症、焦虑症以及神经衰弱的人们高兴地获得新生。笔者有幸在日本考察了森田疗法的开展情况，看到这种疗法在日本已得到广泛的认同和普及。它对正常人的心理健康也具启示作用。

    在过于"认真"处世的人中，往往遇到许多解不开的症结：社交恐惧的患者，越怕在人面前紧张脸红，就越容易紧张脸红；强迫观念症患者竭力与萦绕不去的念头搏斗，就更加受这种念头困扰；上课"走神"的学生 ......