如何防治产后手腕痛
产妇在“坐月子”期间，受到加倍关照、护理，以致较少下床活动，更不要说做家务了。产妇出满月后，或多或少要料理些家务，虽然不做重体力劳动，但长时间重复单一的劳动，如抱孩子、冷水洗尿布、洗衣服、切菜炒菜、提壶倒水等，因而手腕部使用频繁，使肌腱在腱鞘内来回滑动，引起腱鞘的充血、水肿、增厚、粘连，容易导致桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，造成手腕痛，特别是在拇指和腕部活动时，会使疼痛加重。这是一种慢性劳损性病患。因此，产妇应该注意家务劳动的合理安排，尽量避免手腕重复劳动的时间过长和冷水刺激，尤其是手腕部有肿胀时，更要注意。当感到手腕部发酸发胀时，应注意休息，同时用两手交替按摩腕部，直到不适感消失，然后换一种劳动方式。一旦出现了手腕痛，局部可用热敷，或用红花油涂于患处，轻轻揉擦。采用上述方法无效或症状继续加重者，可到医院采用局部封闭疗法。治疗期间要避免腕部过多活动。, 百拇医药(连孝华)