我们习惯了日出而作，日落而息的生活节奏。当劳累了一天的人们进入梦乡的时候，就意味着生命的活力开始重新积蓄——为了明天的工作和生活。早些时候，当人类只是进行农业劳动，只是为了填饱肚子而耕种的时候，人们就会在午饭后小睡一会，不再顶着烈日劳动。于是，时间久了，这种作息方式就老的传小，上一代传给下一代，就渐渐成了固定的生活习惯。但当社会越来越工业化的时候，当大量的人口逐渐进入繁华的城市，并为生存而拼搏的时候，午睡的习惯就渐渐被人们所淡漠，所忘记，或者是在被迫中不得不将这个习惯放弃。“工作任务太重，哪有午睡的时间？”“时间就是金钱，为了生存，哪顾得上午睡？”于是，午睡的习惯渐渐离人们远去。

    这是一种无奈的选择，也是一种可惜的抛弃，因为午睡看似小事一桩，而实际上，这种休息方式完全可以给予你一种神奇的力量。

    并不是婴儿、老年人或病人才需要午睡 ......