从一段诙谐语说起
有位朋友在一次会上告诉我，对待“健康”，也要“一个中心，两个基本点”。初听颇感不解，他就做了一番解释：“就是以健康为中心。糊涂一点，放松一点。”此话有点风趣诙谐，也确实反映了当今人们一种心态。
人们向往健康，追求健康，对健康的追求超越了对财富的追求。申城的一项调查证明，“健康”成为人们的第一需要。这是人的价值观的一种转移，是太平盛世的一种人的心态。
这段诙谐语，教给人们的保健秘诀，不是什么灵丹妙药，而只是两句话。这，有没有道理呢？
“紧张”，是现代社会快节奏的必然。它导致人的心理压力骤增，久而久之，必然给身心带来负性影响。所以需要释放压力，需要心理疏导。学会“放松”，应该说是必要的。“一张一弛，文武之道”，“弛而不张”不行，“张而不弛”也不行，那样弦是会断裂的。气功是一种放松的艺术，气功音乐中就不断暗示你“松一松”，要求你从头部开始放松，一直到足尖。那么，不会气功的人，如果能在工作间隙，让身心放松，会使精力得到恢复。有些人在休息时，身心却松弛不下来，似乎在休息，实际上却达不到休息的效果。
“糊涂一点”这话就有一点玄了。不过，我想一个人不能事事都精明，那样怕成了《红楼梦》中的王熙凤了。“机关算尽太聪明，反误了卿卿性命”，就是对那些过于精明，却一点不想糊涂的人的写照。当然，对“糊涂”得下个注解，那就是“大事清楚，小事糊涂”。该清楚的，必须清楚，来不得半点糊涂；否则就误了大事，误了工作。但是有些事不妨糊涂一点，譬如工作上不要越俎代庖，事事作裁判员；对他人家庭中的琐事，乃至下一代家庭中的事，也大可不必去插手。须知“没有了你，地球照样在转”。
因此，从辩证的意义上去理解，这段谐语对人确有启示。为了避免身心两方面的过度疲劳，这种劝导恐怕比吃补品更有价值。, 百拇医药(锦 华)
人们向往健康，追求健康，对健康的追求超越了对财富的追求。申城的一项调查证明，“健康”成为人们的第一需要。这是人的价值观的一种转移，是太平盛世的一种人的心态。
这段诙谐语，教给人们的保健秘诀，不是什么灵丹妙药，而只是两句话。这，有没有道理呢？
“紧张”，是现代社会快节奏的必然。它导致人的心理压力骤增，久而久之，必然给身心带来负性影响。所以需要释放压力，需要心理疏导。学会“放松”，应该说是必要的。“一张一弛，文武之道”，“弛而不张”不行，“张而不弛”也不行，那样弦是会断裂的。气功是一种放松的艺术，气功音乐中就不断暗示你“松一松”，要求你从头部开始放松，一直到足尖。那么，不会气功的人，如果能在工作间隙，让身心放松，会使精力得到恢复。有些人在休息时，身心却松弛不下来，似乎在休息，实际上却达不到休息的效果。
“糊涂一点”这话就有一点玄了。不过，我想一个人不能事事都精明，那样怕成了《红楼梦》中的王熙凤了。“机关算尽太聪明，反误了卿卿性命”，就是对那些过于精明，却一点不想糊涂的人的写照。当然，对“糊涂”得下个注解，那就是“大事清楚，小事糊涂”。该清楚的，必须清楚，来不得半点糊涂；否则就误了大事，误了工作。但是有些事不妨糊涂一点，譬如工作上不要越俎代庖，事事作裁判员；对他人家庭中的琐事，乃至下一代家庭中的事，也大可不必去插手。须知“没有了你，地球照样在转”。
因此，从辩证的意义上去理解，这段谐语对人确有启示。为了避免身心两方面的过度疲劳，这种劝导恐怕比吃补品更有价值。, 百拇医药(锦 华)