冬季锻炼当护心
心脏病是中老年人的常见病，它的发生与寒冷密切相关。曾有一本医学著作这样描述“冠心病”的发病情形：寒风凛冽，一个人逆风走来，寒冷使得他打了一个趔趄，他就觉得胸口一阵闷痛，只好蹲下身来，从口袋里掏出一颗药丸……
最近，加拿大科学家的一项研究已经证实了上述结论。这项研究表明，气温比正常温度降低10摄氏度，心脏病发病率要比正常情况高出13%。为什么气温降低会导致心脏病发病率增高呢？这是因为人体要抵抗低温，就必须把血液从皮下血管送到身体内部以保持能量，这就导致血管紧张，血压增高，心脏搏动加快，势必加重心脏的负荷。如果原本就有心脏疾患，将会使心脏缺血、缺氧加重。如果此时锻炼不当，活动量过多，就会使心脏的冠状动脉更加缺血、缺氧，使冠状动脉收缩，附壁血栓或者是动脉硬化栓子脱落或者破裂，从而阻塞冠脉血流，导致心肌梗塞的发生。所以冬季到户外进行体育锻炼一定要保暖、护心，对于原来就有心脏病的老人，则不提倡在天气寒冷时到户外锻炼。, http://www.100md.com(郭宏伟)
最近，加拿大科学家的一项研究已经证实了上述结论。这项研究表明，气温比正常温度降低10摄氏度，心脏病发病率要比正常情况高出13%。为什么气温降低会导致心脏病发病率增高呢？这是因为人体要抵抗低温，就必须把血液从皮下血管送到身体内部以保持能量，这就导致血管紧张，血压增高，心脏搏动加快，势必加重心脏的负荷。如果原本就有心脏疾患，将会使心脏缺血、缺氧加重。如果此时锻炼不当，活动量过多，就会使心脏的冠状动脉更加缺血、缺氧，使冠状动脉收缩，附壁血栓或者是动脉硬化栓子脱落或者破裂，从而阻塞冠脉血流，导致心肌梗塞的发生。所以冬季到户外进行体育锻炼一定要保暖、护心，对于原来就有心脏病的老人，则不提倡在天气寒冷时到户外锻炼。, http://www.100md.com(郭宏伟)