冷水敷面 稳定情绪
心脑血管疾病是中老年人的常见、多发病，下面这招冷水敷面法有助减少心脑血管病发病的可能，中老年人不妨学一学。
人在生气特别是暴怒时，大脑皮层达到高度兴奋，支配血管的交感神经也处于兴奋状态，小血管收缩，血压增高，心率加快，心肌耗氧量增加，心脏负荷加重，从而易诱发心脑血管疾病，甚至因脑溢血、心肌梗塞而突然死亡。
人的头面部有着丰富的末梢神经，当面部组织受到冷刺激时，可以反射性地抑制交感神经的兴奋。当您心情烦躁、发火动怒时，可用冷水敷面来稳定情绪。具体方法是：用凉水浸湿毛巾，或将湿毛巾放在冰箱里冻一会儿，然后用凉毛巾敷于面部。一般不到一分钟，心率即开始减慢，血压下降，情绪也就渐渐地平静下来。, 百拇医药(梁 栋)
人在生气特别是暴怒时，大脑皮层达到高度兴奋，支配血管的交感神经也处于兴奋状态，小血管收缩，血压增高，心率加快，心肌耗氧量增加，心脏负荷加重，从而易诱发心脑血管疾病，甚至因脑溢血、心肌梗塞而突然死亡。
人的头面部有着丰富的末梢神经，当面部组织受到冷刺激时，可以反射性地抑制交感神经的兴奋。当您心情烦躁、发火动怒时，可用冷水敷面来稳定情绪。具体方法是：用凉水浸湿毛巾，或将湿毛巾放在冰箱里冻一会儿，然后用凉毛巾敷于面部。一般不到一分钟，心率即开始减慢，血压下降，情绪也就渐渐地平静下来。, 百拇医药(梁 栋)