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小K菜式(42):葱浇武昌鱼
http://www.100md.com 2004年5月1日 《大众健康》 2004年第5期
     这天正是五一节,餐厅生意火。中午,小K正在厨房里忙碌着,猛一抬头,退休的李师傅不知啥时已站在身旁,“现在的餐饮业竞争太激烈,生意不好做呀!”师傅说道。“可不是吗,客人的要求越来越高,菜品的更新也太快。哪像我学徒那会儿呀!”“这是压力,也是动力,促进厨艺提高嘛!我建议你把‘油浸武昌鱼’变一变!现在正是春季,可以适当地多加些葱,鱼的鲜美加上葱香,美味相加,而异味抵消,这不是一举两得吗!”

    经师傅这么一启迪,小K立即向前台报出新菜肴:葱浇武昌鱼。晚上小K到家,将此事对父亲讲了一遍,老K频频点头,并提醒小K,现在是春天,人易口干。用油浇葱时,油不可过多,否则会发腻,影响口感。该清淡就要突出清淡才行。

    葱浇武昌鱼

    原料:细葱丝75克、武昌鱼750克、葱片、姜片各10克,精盐5克、绍酒2克、味精0.1克、胡椒粉0.1克、汤100克、淀粉2克、油50克。

    制作工艺:武昌鱼宰杀至净,用精盐、绍酒略腌;鱼放入盘中撒上葱姜片,入蒸锅中旺火蒸约15分钟,取出后捡出葱姜,倒掉盘中蒸鱼的汁。炒锅上火,倒入汤、绍酒、精盐、胡椒粉烧开,加入味精、水淀粉勾芡浇在鱼上,撒上葱丝浇上热油即可。

    老K评语:此肴是一款典型的广式家庭菜肴。鲜鱼辅以大量葱丝再浇上热油,鱼肉鲜香细嫩,葱香浓郁,口味清淡,操作简便。武昌鱼是很好的营养滋补食物,为淡水鱼中之上品。武昌鱼性平,味甘。主治脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、四肢无力、水肿及腹水,与葱同烹可祛风、发汗、解毒,尤其对脾胃虚弱者大有裨益。, 百拇医药(王 云)