关键词：尿路结石

    我是一名尿路结石患者，去年治疗时医生说夏季容易发病，让我多喝水，请问我具体应该怎样做？

    北京 陆先生

    大量饮水，增加尿量，对预防结石的发生有重要意义。成年人每天的饮水量应为2000～3000毫升(相当于医院输液用的盐水瓶的4～6瓶量)，心肺肾功能正常的老年人为2000～2500毫升，小儿酌减，使每日维持尿量2000～3000毫升以上。避免尿液过度浓缩，稀释尿中晶体浓度，减少尿盐沉积的机会。而且多饮水还能冲洗尿路，排泄已生成的微小结石。天气炎热或经常在高温环境下工作时，更应注意增加饮水量，以补偿大量出汗所丢失的水分。饮水量要分布全天，除白天大量饮水外，睡前、睡眠中起床排尿后也须饮水300～500毫升。一般一次饮水300毫升左右，活动时可略增加饮水量。要主动多饮水，不要等渴了再喝，同时要注意水源的清洁卫生 ......