王陇德 主任医师，现任卫生部副部长。

    20世纪60年代毕业于兰州医学院医疗系，“文革”后首届中国医学科学院研究生毕业，获硕士学位。曾从事内科和传染病控制工作。20世纪80年代初赴美进修两年，回国后从事医学科研与卫生行政管理工作。近来年，潜心于健康教育与健康促进研究，从注重通过自身健康实践，总结经验体会。在中央和部委举办了多次健康教育讲座，深受欢迎。

    先后在《中华医学杂志》及其英文版、《国际肿瘤杂志》、《国际流行病学杂志》、英国《柳叶刀》、《美国流行病学杂志》等中外期刊上发表论文20余篇。

    当今社会，健康已成为人们的一种追求和时尚。但是什么是真正的健康？采取什么样的行为和生活方式才能真正维护身体的健康？在日常生活中，如何采取科学的、适宜的运动来保障自己的健康？在这些方面还有许多需要研究的问题和需要广泛传播的知识。

    毌庸讳言，从整体上看，我国群众的科学文化素质还不高，一部分群众缺乏自我保健意识，沿袭一些不健康的生活方式，甚至保留一些生活上的陈规陋习。一些伪科学的所以保健方法和手段还在一些地方危害人们的健康。因此，加强健康知识的普及和教育，经扬科学精神，提高分辨文明与愚昧、科学与迷信、高尚与低俗、进步与落后的能力、推动全社会建立健康的生活方式，分是一项长期艰巨的任务。

    健康科学的生活方式渺及许多主面，忽略了其中的任何一方面，均不可能达到完满的健康效果。比如在营养指导方面，在身体已经出现一定的病理变化或已病时的健身注意事项方面，卫生专家比较擅长；在体育健身，行别是如何选择锻炼方式，是耐力运动好。还是力量型训练适宜等方面，体育健身专家知识较为丰富。因此，必须把多方面知识相结合，才能正确地指导日常生活。

    本期我们和您隆重介绍卫生部副部长王陇德的“健康箴言”。这是身兼卫生行下官员、专家、医学教授等多重身份的王陇德把健康“钥匙”交到大众手中。

    当前保健中10大误区：

    误区1

    鸡蛋内含有大量胆固醇中老年人不宜食用

    血液内胆固醇含量过高 ......