乳腺癌术后如何康复
7年前，人到中年的护士王红不幸得了乳腺癌。无论是病理类型，还是转移程度，都是很差的那一种。但是，她没有沮丧，一方面按部就班地接受了综合治疗，一方面积极锻炼，并总结出一套乳腺癌根治术后的恢复方法。如今，她又重新活跃在她热爱的护理岗位上。那么，怎样做才能使乳腺癌患者尽快恢复，并早日重新步入生活和工作的正常轨道呢？
预防术后并发症
为防止乳腺癌复发和转移，医生在手术中可能切除患者的淋巴结和淋巴管。患者术后会出现手臂水肿并有感染的危险；手术损伤还可以导致手臂功能障碍，如不进行功能训练，可能发生肩关节粘连等并发症，有的患者患侧臂功能和肩关节活动只能达到45°。因此，乳腺癌术后，患者一定要学会并坚持功能锻炼和自我护理。
一般来说，患者术后两周就应该开始患侧臂及肩关节功能活动，每天3～5次，每次10～20分钟，持续3～6个月，直至功能活动范围与健侧相近时，才能减少活动时间和次数。但每天仍然要坚持适当的臂功能锻炼。
, 百拇医药
对患侧手臂的自我护理是多方面的。首先，要尽量保持患侧手臂血液循环通畅，不破损皮肤，避免感染。不在患侧手臂测血压、输液、注射及抽血；缝纫或做针线活时，要用顶针、戴手套，避免扎破手；洗碗洗衣服时，要带手套，避免长时间接触有刺激性的洗涤用品；不用患侧手伸入热烤炉内取物、端热锅；不撕拉手表皮、倒刺等。夏日要遮盖肩臂，避免强光照射；尽量不要将手表、戒指、手镯等饰物戴在患侧；衣着宜宽松，不宜紧勒肩、臂、肘、腕；术后三周内不要让患侧承载1公斤以上重物；伤口愈合后，要避免负重超过体重的1/4；不要过度使用患侧手臂，例如长时间数点票证、钩织衣物等。总之，工作和娱乐都要有节制，不要过于疲劳。如果发现手臂变红、发硬或水肿严重时，应及时去看医生。
自查健侧乳房与定期复查
乳腺癌有向对侧转移和治疗后复发的可能性。因此，手术后，患者每个月自查一次健侧乳腺和患侧乳腺是非常必要的。30岁以上的健康妇女也应每月自查双侧乳腺1～2次。具体方法是：脱去上衣，对镜观察乳房外形(健康者应挺举双臂看双乳是否对称)，看有无乳头内陷、流液(注意乳罩和内衣上有无溢液、溢血留下的痕迹)，皮肤有无轻微的毛孔内缩现象。然后平卧(乳房较大者可侧卧)，用左手查右乳，右手查左乳。用食指、中指及无名指指肚自上而下做画圆圈动作，按摩乳房一周，注意有无肿块；挤压乳头留意有无分泌物流出；扪摸腋窝的顶部、前后等处，注意有无肿大的淋巴结。
, 百拇医药
当发现乳房或腋下有硬块、皮肤变厚或乳头有分泌物流出等异常情况时，要尽快到医院，请大夫检查定性，及时处置。
术后2～3年内，每3个月到医院复查一次，以后每半年一次。医生开的抗癌药要按医嘱坚持服用，不能自行停药，以降低复发率和转移率。
戴义乳和性生活
乳房被切除后，可戴义乳(假乳)。这不仅是为了恢复良好的体态，增强自信心，也为了减少因不对称体态导致的颈痛和肩背疼痛，保持平衡，纠正斜肩，预防颈椎倾斜。在伤口没有完全愈合时，可戴临时性假体———用柔软材料填充的胸罩，佩戴后将胸罩固定于内裤，以防活动时其移位。伤口完全愈合后可用永久性义乳，建议使用硅胶义乳，其外形好，有弹性，手感好，而且具有保护胸部的作用。
有些患者要求在做乳腺癌根治术的同时做假体成形术，对此，专家建议取慎重态度。因为乳腺癌根治术后1～2年肿瘤复发的病例不是个别现象。乳腺假体的存在给复发乳腺癌的诊断、再次手术都带来极大麻烦，严重影响预后。因此，即使是早期乳腺癌术后需做成形术，最好也等术后3～5年后，先作全面检查，全身情况良好，无明显复发转移时，再考虑做成形术。如果属于中晚期乳腺癌，最好不做成形术，以免因小失大。
乳腺癌术后，只要伤口愈合即可恢复正常、适度的性生活。这不仅对病人没有伤害，不影响治疗和康复，还能给病人以极大的精神安慰和鼓励，促进夫妻双方的感情，更有利于患者身体的康复，但要注意避孕，最好是采取工具避孕，而不要服用避孕药，以免干扰治疗，影响康复。, http://www.100md.com(郭 力)
预防术后并发症
为防止乳腺癌复发和转移，医生在手术中可能切除患者的淋巴结和淋巴管。患者术后会出现手臂水肿并有感染的危险；手术损伤还可以导致手臂功能障碍，如不进行功能训练，可能发生肩关节粘连等并发症，有的患者患侧臂功能和肩关节活动只能达到45°。因此，乳腺癌术后，患者一定要学会并坚持功能锻炼和自我护理。
一般来说，患者术后两周就应该开始患侧臂及肩关节功能活动，每天3～5次，每次10～20分钟，持续3～6个月，直至功能活动范围与健侧相近时，才能减少活动时间和次数。但每天仍然要坚持适当的臂功能锻炼。
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对患侧手臂的自我护理是多方面的。首先，要尽量保持患侧手臂血液循环通畅，不破损皮肤，避免感染。不在患侧手臂测血压、输液、注射及抽血；缝纫或做针线活时，要用顶针、戴手套，避免扎破手；洗碗洗衣服时，要带手套，避免长时间接触有刺激性的洗涤用品；不用患侧手伸入热烤炉内取物、端热锅；不撕拉手表皮、倒刺等。夏日要遮盖肩臂，避免强光照射；尽量不要将手表、戒指、手镯等饰物戴在患侧；衣着宜宽松，不宜紧勒肩、臂、肘、腕；术后三周内不要让患侧承载1公斤以上重物；伤口愈合后，要避免负重超过体重的1/4；不要过度使用患侧手臂，例如长时间数点票证、钩织衣物等。总之，工作和娱乐都要有节制，不要过于疲劳。如果发现手臂变红、发硬或水肿严重时，应及时去看医生。
自查健侧乳房与定期复查
乳腺癌有向对侧转移和治疗后复发的可能性。因此，手术后，患者每个月自查一次健侧乳腺和患侧乳腺是非常必要的。30岁以上的健康妇女也应每月自查双侧乳腺1～2次。具体方法是：脱去上衣，对镜观察乳房外形(健康者应挺举双臂看双乳是否对称)，看有无乳头内陷、流液(注意乳罩和内衣上有无溢液、溢血留下的痕迹)，皮肤有无轻微的毛孔内缩现象。然后平卧(乳房较大者可侧卧)，用左手查右乳，右手查左乳。用食指、中指及无名指指肚自上而下做画圆圈动作，按摩乳房一周，注意有无肿块；挤压乳头留意有无分泌物流出；扪摸腋窝的顶部、前后等处，注意有无肿大的淋巴结。
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当发现乳房或腋下有硬块、皮肤变厚或乳头有分泌物流出等异常情况时，要尽快到医院，请大夫检查定性，及时处置。
术后2～3年内，每3个月到医院复查一次，以后每半年一次。医生开的抗癌药要按医嘱坚持服用，不能自行停药，以降低复发率和转移率。
戴义乳和性生活
乳房被切除后，可戴义乳(假乳)。这不仅是为了恢复良好的体态，增强自信心，也为了减少因不对称体态导致的颈痛和肩背疼痛，保持平衡，纠正斜肩，预防颈椎倾斜。在伤口没有完全愈合时，可戴临时性假体———用柔软材料填充的胸罩，佩戴后将胸罩固定于内裤，以防活动时其移位。伤口完全愈合后可用永久性义乳，建议使用硅胶义乳，其外形好，有弹性，手感好，而且具有保护胸部的作用。
有些患者要求在做乳腺癌根治术的同时做假体成形术，对此，专家建议取慎重态度。因为乳腺癌根治术后1～2年肿瘤复发的病例不是个别现象。乳腺假体的存在给复发乳腺癌的诊断、再次手术都带来极大麻烦，严重影响预后。因此，即使是早期乳腺癌术后需做成形术，最好也等术后3～5年后，先作全面检查，全身情况良好，无明显复发转移时，再考虑做成形术。如果属于中晚期乳腺癌，最好不做成形术，以免因小失大。
乳腺癌术后，只要伤口愈合即可恢复正常、适度的性生活。这不仅对病人没有伤害，不影响治疗和康复，还能给病人以极大的精神安慰和鼓励，促进夫妻双方的感情，更有利于患者身体的康复，但要注意避孕，最好是采取工具避孕，而不要服用避孕药，以免干扰治疗，影响康复。, http://www.100md.com(郭 力)