8招应对女性“性冷淡”
性冷淡是指女性长期无性要求，或对性生活缺乏足够的兴趣。女性无性欲，或性欲低下是一种很痛苦的病态，是导致家庭婚姻矛盾甚至破裂的重要因素，但并非不能医治。重视下述一些保健知识，将有助于解决这一问题。
1 确立对性欲的正确认识。性活动对于人类来说，不仅只是为了繁衍后代，更重要的是不可缺少的精神生活。没有性生活的生育期妇女，生殖器容易衰退，全身健康状况也较差。
2 消除致病因素。设法减轻不必要的工作、生活压力；积极采用心理或体育运动的治疗措施，调整不良情绪；不随意服用镇静药；不要养成酗酒的习惯。
3 有规律地进行性活动。开始时会感到一种负担，但过了一段时间后可唤醒泯灭的性欲。最好是女方有意识地主动发起性活动或积极配合配偶的性活动。
4 重视性技巧。性交前应进行充分的性前动作，如接吻、抚摩、紧紧搂抱等。可以不断更换性交姿势，以增加乐趣。不去想不愉快的事情，少思索一些严肃的问题。可以听一些有激情的音乐，有一些能激起性欲的书刊和节目，合适的性幻想可以十分有效的激发性欲。
5 性生活前的用药需要谨慎。性生活之前的1～2个小时避免用抑制性欲的药物，如安定、三唑仑等镇静安眠药，扑尔敏等抗过敏药及降压药等。利尿剂可减少阴道分泌物，降低润滑度，也不宜在性交前服用。
6 饮食调节。常吃些牛肉、蛋、胡萝卜、土豆、苹果等含锌食品。有人发现女性缺铁有导致性欲淡漠的可能，因而吃些动物肝、血等富含铁的食物是有益的。维生素B对调节人的情绪，消除抑郁心态有帮助。决不能误认为饮酒有助春兴，长期饮酒对性欲有害无益。
7 防止过劳。保证有足够的睡眠时间，不要过分疲劳。丈夫应该经常关心妻子的工作和生活，帮助解决困难，分担繁重的家务活动。每晚睡眠前以40℃温水浸足可以促进性欲。
8 适当用药。甲基睾丸素，每次5毫克，每日1～2次，舌下含服，每月总量不超过300毫克，有增强性欲的作用。雌性激素水平低下者可用些尼尔雌醇片，每月仅需口服2.5毫克，可增加阴道分泌物，减轻干燥性性交不适。
编辑 张士国, 百拇医药
1 确立对性欲的正确认识。性活动对于人类来说，不仅只是为了繁衍后代，更重要的是不可缺少的精神生活。没有性生活的生育期妇女，生殖器容易衰退，全身健康状况也较差。
2 消除致病因素。设法减轻不必要的工作、生活压力；积极采用心理或体育运动的治疗措施，调整不良情绪；不随意服用镇静药；不要养成酗酒的习惯。
3 有规律地进行性活动。开始时会感到一种负担，但过了一段时间后可唤醒泯灭的性欲。最好是女方有意识地主动发起性活动或积极配合配偶的性活动。
4 重视性技巧。性交前应进行充分的性前动作，如接吻、抚摩、紧紧搂抱等。可以不断更换性交姿势，以增加乐趣。不去想不愉快的事情，少思索一些严肃的问题。可以听一些有激情的音乐，有一些能激起性欲的书刊和节目，合适的性幻想可以十分有效的激发性欲。
5 性生活前的用药需要谨慎。性生活之前的1～2个小时避免用抑制性欲的药物，如安定、三唑仑等镇静安眠药，扑尔敏等抗过敏药及降压药等。利尿剂可减少阴道分泌物，降低润滑度，也不宜在性交前服用。
6 饮食调节。常吃些牛肉、蛋、胡萝卜、土豆、苹果等含锌食品。有人发现女性缺铁有导致性欲淡漠的可能，因而吃些动物肝、血等富含铁的食物是有益的。维生素B对调节人的情绪，消除抑郁心态有帮助。决不能误认为饮酒有助春兴，长期饮酒对性欲有害无益。
7 防止过劳。保证有足够的睡眠时间，不要过分疲劳。丈夫应该经常关心妻子的工作和生活，帮助解决困难，分担繁重的家务活动。每晚睡眠前以40℃温水浸足可以促进性欲。
8 适当用药。甲基睾丸素，每次5毫克，每日1～2次，舌下含服，每月总量不超过300毫克，有增强性欲的作用。雌性激素水平低下者可用些尼尔雌醇片，每月仅需口服2.5毫克，可增加阴道分泌物，减轻干燥性性交不适。
编辑 张士国, 百拇医药