夏季考验我们的肠道
肠道担负着消化食物、吸收养分、排出废物的重要生理使命，在相当程度上决定着人的健康状态。就一年四季而言，夏季无疑是最能考验肠道功能优劣的季节。
肠病到了高发期
夏天可谓肠病的高发期，诸如肠炎、痢疾、食物中毒等都会赶来凑热闹，而肠病无疑是肠道健康的头号杀手。那么，肠病为何在夏季高发呢?不外乎是内忧与外患“勾结”的结果。
先说“外患”吧，夏天气温居高不下，病毒、细菌、原虫等繁殖倍增；苍蝇、蟑螂等传播媒介也猖獗起来，将粪便、垃圾、污物中的致病微生物“天女散花”，饭菜、点心、瓜果、饮料等无一不受其害。另外，食物本身也易腐败变质，含蛋白质丰富的鱼、肉、奶、蛋等变质后会产生毒性物质。这些因素均对肠道健康构成了威胁。
再说“内忧”。如人体或因出汗失去许多盐分(氯化钠)，导致胃酸的合成减少，削弱了胃酸作为消化道防病第一关的作用，
口无遮拦肠受罪
有些人吃东西不加选择，结果使肠道受到细菌的侵袭。如白糖有利于大肠杆菌等病菌在肠道内繁殖；酒精与结肠癌、直肠癌发病有牵连；肉类不含纤维素，且不易消化，容易成为肠内腐败的元凶，加上饱和脂肪太多，而饱和脂肪能改变肠道内的菌群状况，增加那些促使胆汁酸盐变为致癌物的细菌含量；精制面粉可使大便变硬，诱发便秘，奶油和黄油可使肠道内壁的渗透性增强，细菌很容易通过。
难言之隐肠胀气
快餐的增多、饮食结构的变化，使得胃肠的容纳物越来越复杂多样，消化过程也随着发生了变化，肠胀气便成为现代人的一大难言之隐。尤其是夏季，难闻的臭味总是让人退避三舍。
损肠药物黑名单
夏季病多，生病就要用药。用药可得注意了，不少药物可以伤肠。
位列黑名单之首的是解热镇痛类药物，由于本身的刺激作用以及对前列腺素的抑制，而损伤肠道黏膜，甚至诱发胶原性结肠炎，如阿司匹林、保泰松、吲哚美辛、吡罗昔康、布罗芬、萘普生等。
紧随其后的当数抗生素。这类药物又可分为两类，一类导致肠道菌群失调而引起伪膜性肠炎，以广谱类抗生素为主，如林可霉素、克林霉素、四环素、头孢菌素、阿莫西林、利福平等；另一类可诱发出血性结肠炎，以氨苄西林、双氯西林、红霉素、麦迪霉素等为代表，通过致敏反应引发肠黏膜出血。
此外，地塞米松等激素类药物，利血平、降压灵、胍乙定等降血压药物，甲苯磺丁脲等降血糖药，或者抑制蛋白质的合成，或者抑制细胞增殖与上皮修复，或者直接刺激黏膜而损伤肠道。, http://www.100md.com(兰政文)
肠病到了高发期
夏天可谓肠病的高发期，诸如肠炎、痢疾、食物中毒等都会赶来凑热闹，而肠病无疑是肠道健康的头号杀手。那么，肠病为何在夏季高发呢?不外乎是内忧与外患“勾结”的结果。
先说“外患”吧，夏天气温居高不下，病毒、细菌、原虫等繁殖倍增；苍蝇、蟑螂等传播媒介也猖獗起来，将粪便、垃圾、污物中的致病微生物“天女散花”，饭菜、点心、瓜果、饮料等无一不受其害。另外，食物本身也易腐败变质，含蛋白质丰富的鱼、肉、奶、蛋等变质后会产生毒性物质。这些因素均对肠道健康构成了威胁。
再说“内忧”。如人体或因出汗失去许多盐分(氯化钠)，导致胃酸的合成减少，削弱了胃酸作为消化道防病第一关的作用，
口无遮拦肠受罪
有些人吃东西不加选择，结果使肠道受到细菌的侵袭。如白糖有利于大肠杆菌等病菌在肠道内繁殖；酒精与结肠癌、直肠癌发病有牵连；肉类不含纤维素，且不易消化，容易成为肠内腐败的元凶，加上饱和脂肪太多，而饱和脂肪能改变肠道内的菌群状况，增加那些促使胆汁酸盐变为致癌物的细菌含量；精制面粉可使大便变硬，诱发便秘，奶油和黄油可使肠道内壁的渗透性增强，细菌很容易通过。
难言之隐肠胀气
快餐的增多、饮食结构的变化，使得胃肠的容纳物越来越复杂多样，消化过程也随着发生了变化，肠胀气便成为现代人的一大难言之隐。尤其是夏季，难闻的臭味总是让人退避三舍。
损肠药物黑名单
夏季病多，生病就要用药。用药可得注意了，不少药物可以伤肠。
位列黑名单之首的是解热镇痛类药物，由于本身的刺激作用以及对前列腺素的抑制，而损伤肠道黏膜，甚至诱发胶原性结肠炎，如阿司匹林、保泰松、吲哚美辛、吡罗昔康、布罗芬、萘普生等。
紧随其后的当数抗生素。这类药物又可分为两类，一类导致肠道菌群失调而引起伪膜性肠炎，以广谱类抗生素为主，如林可霉素、克林霉素、四环素、头孢菌素、阿莫西林、利福平等；另一类可诱发出血性结肠炎，以氨苄西林、双氯西林、红霉素、麦迪霉素等为代表，通过致敏反应引发肠黏膜出血。
此外，地塞米松等激素类药物，利血平、降压灵、胍乙定等降血压药物，甲苯磺丁脲等降血糖药，或者抑制蛋白质的合成，或者抑制细胞增殖与上皮修复，或者直接刺激黏膜而损伤肠道。, http://www.100md.com(兰政文)