“乐活”健康可持续的生活方式
编辑 薛 原
近年来，“乐活”这个词时有耳闻，它是英文短语“lifestyles of health and sustainability”中5个单词首字母“LOHAS”的谐音，可直译成“健康可持续的生活方式”。要做到“乐活”，人们就必须在日常生活和消费时，考虑到自己和旁人的健康，拥有保护生态环境的责任心。只有这样，大家才能在一起“快乐地生活”。
现在，环境压力正逼近我们的生活，全球气候变暖是一个不争的事实，它起因于“温室效应”。“温室效应”的产生，一方面是由于地球人口激增，现代工业大量燃烧矿物燃料，结果大气中二氧化碳不断增加，致使二氧化碳吸收及反射回地面的长波辐射能增多，引起地面气温上升；另一方面是森林的大面积被毁，致使其调节气温的作用减少。本来进入大气中的二氧化碳约有2/3可被植物吸收，但是由于森林面积急剧减少，吸收二氧化碳量显著下降。
英国科学家通过研究，设定出全球平均气温上升的三种情况及其后果：
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第一种为气温上升少于2℃时，欧洲、亚洲、中美洲和亚马逊河热带森林将失去30%。研究人员指出，从目前的发展趋势来看，即使全球立即停止温室气体的排放，气温在2100年也会上升2℃。
第二种情况指气温升高2℃～3℃时，西非、中美洲、欧洲南部和美国东部的部分地区发生旱灾的概率上升，可利用的淡水减少；而在非洲和南美洲，却会随着热带雨林的减少增大发生洪水的危险。
第三种情况是到本世纪末气温上升高于3℃时，亚马逊河热带雨林以及欧洲、亚洲、加拿大和中美洲的森林将锐减60%。全球淡水大幅度减少，有30亿人受到洪水的严重威胁却无饮用水可喝。粮食产量减少2000万至4亿吨，面临饥饿的人数达到4亿人之多。
这是一组触目惊心的数字!因为这些后果离我们并不遥远，甚至是必然发生的，更可怕的是人类的行为还在加速后果的产生。全球气候变暖正在破坏生态环境，导致气候恶化起来；极恶劣的气候又“反戈一击”，摧残已经出现断裂的生态链，进一步加快生态环境止向崩溃的步伐。
, 百拇医药
逐渐恶化的环境极大地影响了人类的生存。面对如此严峻的现实，倡导一种新的生活方式，大家都来“乐活”，就具有极其重要的现实意义了。
要做到“乐活”，不但要树立强烈的环保意识，而且要有具体的环保行动。努力从身边的小事做起，在生活细节上身体力行，就能积少成多。
科技部《公民节能减排手册》日前公布的统计数字显示，每节约1度电，就相当于省下了O.4千克标准煤和4升净水，与此同时，减少了0.272千克碳粉尘、0.997千克二氧化碳、0.03千克二氧化硫和0.015千克氮氧化物等污染物的排放。如果每个家庭每月省下10度电，全国每年可节约用电450亿度，等于三峡水电站半年满负荷的发电量，可减排二氧化碳4500万吨。
对于家庭来说，这10度电从哪里来呢?家用电器在待机状态下仍然在耗电，加在一起等下于让一只30至50瓦的灯泡一直亮着。倘若全国有3.9亿户家庭在用电后拔下插头，每年可节约20.3亿度，减排二氧化碳197万吨。
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此外，节约1斤粮食可节能约0.18千克标准煤，相应减排二氧化碳0.47千克，如果全国有11.65亿人平均每人每年减少1斤粮食浪费，共节能约21.6万吨标准煤，减排二氧化碳54.8万吨；
使用纸张时坚持双面打印、复印，既能减少费用，又可以节能减排，倘若全同有10%的打印部门能这样做，每年便可减少耗纸约5.1万吨(相当于节约A4纸100亿张)，能节能6.4万吨标准煤，减排二氧化碳16.4万吨；
生产1吨再生纸比用原木为原料生产的纸少耗能40%，使用1张再生纸能节能约1.8克标准煤，相应减排二氧化碳4.7克。如果将全国2%的纸张使用换成再生纸，那么每年就可节能约45.2万吨标准煤，减少二氧化碳116.4万吨；
每月少开一天汽车，每辆车全年可节油44升，相应减排二氧化碳98千克。倘若全国1248辆私家车的车主能够做到，那么总共可以节油5.54亿升，减排二氧化碳122万吨；
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生产1只塑料袋耗能O.04克标准煤，排放二氧化碳O.1克。如果全国减少10%的塑料袋的使用量，那么每年可节能约1.2万吨标准煤，减排二氧化碳3.1万吨……
看来，只要每一个公民在日常生活中多留一点点心，就能省下大量的能源，缓解环境恶化的步伐——
为每一盏灯都设置一个开关，养成人走灯灭的好习惯；
合理使用照明灯具，首选节能型灯具；
尽量选购能调节照明亮度的灯具.可根据所需灯光的亮度对其进行随意调节，以达到节电的目的；
电脑和电视机等不用时关闭电源，不让其处于待机状态；
关好水龙头，用水时不大手大脚；
尽可能循环利用，洗完澡的水可以洗衣服和擦地板；
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洗澡用淋浴，节水型的莲蓬头冲流出的是很细的水流；
把空调调高1度，不裹着被子吹空调，将空调恒温器调定在26℃左右较为适宜，尽可能用定时器，起床前大约1小时把空调关掉；
尽量少用汽车，骑一骑自行车；
少乘坐电梯，如果楼层较矮，不妨步行上楼：
少用一次性用品，纸张尽可能正反两面都用起来；
尽量选择有机食品，远离不健康的食物；
减少制造垃圾，实行垃圾分类和回收……
它们看起来太容易了，简单得让我们经常忽视。从现在开始，大家都来推广“健康可持续的生活方式”，摒弃不合理的消费模式。当环保成了人人自觉参与的行动时，“乐活”也就渗透到了我们的文化和文明之中。“乐活”是一种回归，一种崇尚科学、提倡节约的回归。, 百拇医药
近年来，“乐活”这个词时有耳闻，它是英文短语“lifestyles of health and sustainability”中5个单词首字母“LOHAS”的谐音，可直译成“健康可持续的生活方式”。要做到“乐活”，人们就必须在日常生活和消费时，考虑到自己和旁人的健康，拥有保护生态环境的责任心。只有这样，大家才能在一起“快乐地生活”。
现在，环境压力正逼近我们的生活，全球气候变暖是一个不争的事实，它起因于“温室效应”。“温室效应”的产生，一方面是由于地球人口激增，现代工业大量燃烧矿物燃料，结果大气中二氧化碳不断增加，致使二氧化碳吸收及反射回地面的长波辐射能增多，引起地面气温上升；另一方面是森林的大面积被毁，致使其调节气温的作用减少。本来进入大气中的二氧化碳约有2/3可被植物吸收，但是由于森林面积急剧减少，吸收二氧化碳量显著下降。
英国科学家通过研究，设定出全球平均气温上升的三种情况及其后果：
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第一种为气温上升少于2℃时，欧洲、亚洲、中美洲和亚马逊河热带森林将失去30%。研究人员指出，从目前的发展趋势来看，即使全球立即停止温室气体的排放，气温在2100年也会上升2℃。
第二种情况指气温升高2℃～3℃时，西非、中美洲、欧洲南部和美国东部的部分地区发生旱灾的概率上升，可利用的淡水减少；而在非洲和南美洲，却会随着热带雨林的减少增大发生洪水的危险。
第三种情况是到本世纪末气温上升高于3℃时，亚马逊河热带雨林以及欧洲、亚洲、加拿大和中美洲的森林将锐减60%。全球淡水大幅度减少，有30亿人受到洪水的严重威胁却无饮用水可喝。粮食产量减少2000万至4亿吨，面临饥饿的人数达到4亿人之多。
这是一组触目惊心的数字!因为这些后果离我们并不遥远，甚至是必然发生的，更可怕的是人类的行为还在加速后果的产生。全球气候变暖正在破坏生态环境，导致气候恶化起来；极恶劣的气候又“反戈一击”，摧残已经出现断裂的生态链，进一步加快生态环境止向崩溃的步伐。
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逐渐恶化的环境极大地影响了人类的生存。面对如此严峻的现实，倡导一种新的生活方式，大家都来“乐活”，就具有极其重要的现实意义了。
要做到“乐活”，不但要树立强烈的环保意识，而且要有具体的环保行动。努力从身边的小事做起，在生活细节上身体力行，就能积少成多。
科技部《公民节能减排手册》日前公布的统计数字显示，每节约1度电，就相当于省下了O.4千克标准煤和4升净水，与此同时，减少了0.272千克碳粉尘、0.997千克二氧化碳、0.03千克二氧化硫和0.015千克氮氧化物等污染物的排放。如果每个家庭每月省下10度电，全国每年可节约用电450亿度，等于三峡水电站半年满负荷的发电量，可减排二氧化碳4500万吨。
对于家庭来说，这10度电从哪里来呢?家用电器在待机状态下仍然在耗电，加在一起等下于让一只30至50瓦的灯泡一直亮着。倘若全国有3.9亿户家庭在用电后拔下插头，每年可节约20.3亿度，减排二氧化碳197万吨。
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此外，节约1斤粮食可节能约0.18千克标准煤，相应减排二氧化碳0.47千克，如果全国有11.65亿人平均每人每年减少1斤粮食浪费，共节能约21.6万吨标准煤，减排二氧化碳54.8万吨；
使用纸张时坚持双面打印、复印，既能减少费用，又可以节能减排，倘若全同有10%的打印部门能这样做，每年便可减少耗纸约5.1万吨(相当于节约A4纸100亿张)，能节能6.4万吨标准煤，减排二氧化碳16.4万吨；
生产1吨再生纸比用原木为原料生产的纸少耗能40%，使用1张再生纸能节能约1.8克标准煤，相应减排二氧化碳4.7克。如果将全国2%的纸张使用换成再生纸，那么每年就可节能约45.2万吨标准煤，减少二氧化碳116.4万吨；
每月少开一天汽车，每辆车全年可节油44升，相应减排二氧化碳98千克。倘若全国1248辆私家车的车主能够做到，那么总共可以节油5.54亿升，减排二氧化碳122万吨；
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生产1只塑料袋耗能O.04克标准煤，排放二氧化碳O.1克。如果全国减少10%的塑料袋的使用量，那么每年可节能约1.2万吨标准煤，减排二氧化碳3.1万吨……
看来，只要每一个公民在日常生活中多留一点点心，就能省下大量的能源，缓解环境恶化的步伐——
为每一盏灯都设置一个开关，养成人走灯灭的好习惯；
合理使用照明灯具，首选节能型灯具；
尽量选购能调节照明亮度的灯具.可根据所需灯光的亮度对其进行随意调节，以达到节电的目的；
电脑和电视机等不用时关闭电源，不让其处于待机状态；
关好水龙头，用水时不大手大脚；
尽可能循环利用，洗完澡的水可以洗衣服和擦地板；
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洗澡用淋浴，节水型的莲蓬头冲流出的是很细的水流；
把空调调高1度，不裹着被子吹空调，将空调恒温器调定在26℃左右较为适宜，尽可能用定时器，起床前大约1小时把空调关掉；
尽量少用汽车，骑一骑自行车；
少乘坐电梯，如果楼层较矮，不妨步行上楼：
少用一次性用品，纸张尽可能正反两面都用起来；
尽量选择有机食品，远离不健康的食物；
减少制造垃圾，实行垃圾分类和回收……
它们看起来太容易了，简单得让我们经常忽视。从现在开始，大家都来推广“健康可持续的生活方式”，摒弃不合理的消费模式。当环保成了人人自觉参与的行动时，“乐活”也就渗透到了我们的文化和文明之中。“乐活”是一种回归，一种崇尚科学、提倡节约的回归。, 百拇医药