怀孕前3月 慎防患风疹
自从刘蕾怀孕以来，夫妻俩对胎儿“精心呵护”，又是补充各种营养素，又是进行胎教。万万没想到终于等到了新生命降临的那一天，生下来的孩子却是先天性白内障。经医生诊断，原来婴儿患有先天性风疹综合征，正是由于刘蕾在怀孕期间受到风疹病毒感染所引起的。
在我国，每年有30余万带有各种出生缺陷的新生儿来到人间。据保守估计，约有4万名是孕妇感染风疹病毒后所生育的先天性风疹综合征(CRS)患儿。有研究证明，胎儿畸形的发生率与孕妇感染风疹病毒存在因果关系。
春天是万物滋长的季节，但同时也是传染病最猖獗的时期。准妈妈们在春季一定要注意个人卫生，尽量不到人口密集的场所。如果罹患了呼吸道感染类疾病，一定要到正规医院，彻查病因，积极治疗，排除风疹病毒对母婴的伤害。
风疹是什么样的疾病
风疹是由风疹病毒感染所引起的一种急性呼吸道传染病。成人感染风疹病毒后的典型症状是出现皮疹，表现为淡红色斑丘疹，先从面颈部开始，24小时可蔓延至全身，出疹第二天可变成针尖样红点。同时可伴有发热、咳嗽、流涕、咽痛等一般类似感冒症状。皮疹一般持续3日即可完全消退，来得快，去得也快，故名“风疹”或“风痧”。多数的感染者症状轻微，临床表现并不典型，甚至表现为无任何临床症状的隐性感染。
, http://www.100md.com
如果孕妇在怀孕的头三个月感染风疹病毒，无论是否出现临床症状，病毒均可通过胎盘感染胎儿，而此时的胚胎组织正处于各器官分化形成的时期，因此极易造成胎儿各种器官的先天性损害，如神经性耳聋、先天性白内障、先天性心脏病、低出生体重，或者在出生后若干年出现迟发性精神障碍、糖尿病、肝硬化等，临床上称之为“先天性风疹综合征”。有调查表明，孕妇在孕期第1个月感染风疹病毒后生育先天性风疹综合征患儿的机会为50%～80%，第2、3个月分分别为30%和15%，4个月以后发生的危险性明显减小，刘蕾正是由于妊娠早期感染风疹病毒，但因为没有出现典型症状，未能及时发现，从而导致先天性风疹综合征的患儿出生。
孕妇及胎儿的“双重杀手”
一般成人感染风疹病毒并不可怕，而孕妇一旦感染则危害很大。首先，可能导致先天性风疹综合征的发生，生育出带有各种先天性损害的畸形儿。另外，严重的感染还可直接导致胎儿的死亡，出现死胎和自然流产。另外的一项调查表明，风疹病毒感染引起的流产数是先天性风疹综合征发生数的30倍，我国每年有上百万例的流产是由于感染风疹病毒所引起的。当然，这种流产具有一定保护性，是一种自然优生法则的体现。不过，由于我国多数医疗单位没有常规开展风疹的检测，加之多数感染者并无典型的风疹症状，这种危害往往未被我们所认识。现阶段，人类已经找到了消灭风疹最有效的“生物武器”——风疹疫苗。这是一种非常高效的疫苗，接种后一般都能产生免疫力而获得保护，避免风疹病毒的感染，一次接种保护力可维持10年以上，且副作用小，安全可靠。
, 百拇医药
为保护孕妇及胎儿免受呼吸道疾病的侵害，育龄妇女最好选择比较合适的季节怀孕，尽量避开冬末春初这个呼吸道疾病多发季节。
防患风疹，保持良好生活习惯
1、注意居室通风。
有些孕妇觉得冬天气温低，常常让门窗紧闭，这是十分错误的。因为这样一来，室内空气不流通，其污染程度比室外严重数十倍，极易引发呼吸道疾病。因此，怀孕后应注意常开门窗通风换气，保证居室空气清新，睡觉时注意关好门窗。此外，还要及时打扫房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地；孕妇最好每周更换一次卧具，每2～3天更换一次内衣。
2、提高室内空气的相对湿度。
冬季，室内要注意湿化，孕妇平时要多喝水，防止呼吸道黏膜受损；室内生炉子或取暖时，可以在炉子上烧一壶水，使水分蒸发；在室内晾一些潮湿的衣服、毛巾等；在地面洒水或放一盆水在室内；使用空气加湿器或负氧离子发生器等，以增加空气中的水分含量。
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3、加强锻炼。增强体质。
育龄妇女在怀孕前，要加强体能锻炼，提高自身抗病能力，同时要适当休息，保持正常的生活规律，避免过度劳累，保证充足的睡眠，减少心理压力。怀孕后，孕妇不能一味休息，仍应适当活动，保持乐观的情绪。
4、加强自我保护意识，未雨绸缪。
如果计划在冬末春初怀孕，建议提前注射风疹疫苗，注射疫苗2～3个月后再受孕。孕妇如果遇到患有流感等呼吸道疾病病人或到医疗场所，最好戴上口罩，避免与病人和带毒者进行近距离接触。孕妇要注意讲究个人卫生习惯，饭前便后、外出归来以及打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后。都要立即用流动水和肥皂洗手。注意防寒保暖，根据天气变化，适时增减衣服，防止着凉。如果家里有呼吸道病人时，要注意做好消毒、隔离。
5、注意均衡饮食和饮食卫生。
, 百拇医药 孕妇要少吃辛辣钞食物，多吃清淡、易消化和富含维生素的水果蔬菜，如果有胃肠道反应，要适当地调整口味，少量多餐，不要因恶心、呕吐或胃肠不适而不进食或影响进食，否则会导致机体的抵抗力降低，容易感染呼吸道疾病。
在饮食方面，孕妇春季宜多吃含高蛋白质的食物，如鱼、虾、牛肉.猪肉、鸡、蘑菇等，并摄入足够的维生素、无机盐，如新鲜的莼菜及柑橘、柠檬等水果，其中富含维生素c，有助于抗病毒作用；胡萝卜、苋菜等含有维生素A，具有保护呼吸道黏膜和呼吸道上皮的功能，以抵御各种致病因素的侵袭；核桃、芝麻、菜花含有维生素E，能提高免疫能力。
提醒：孕后3个月内，一旦患了上呼吸道感染，千万不要自己乱服药，特别是抗生素，以免影响胎儿。要尽早到正规医院就诊，明确病因后，由医生处方治疗。, http://www.100md.com(杨小燕)
在我国，每年有30余万带有各种出生缺陷的新生儿来到人间。据保守估计，约有4万名是孕妇感染风疹病毒后所生育的先天性风疹综合征(CRS)患儿。有研究证明，胎儿畸形的发生率与孕妇感染风疹病毒存在因果关系。
春天是万物滋长的季节，但同时也是传染病最猖獗的时期。准妈妈们在春季一定要注意个人卫生，尽量不到人口密集的场所。如果罹患了呼吸道感染类疾病，一定要到正规医院，彻查病因，积极治疗，排除风疹病毒对母婴的伤害。
风疹是什么样的疾病
风疹是由风疹病毒感染所引起的一种急性呼吸道传染病。成人感染风疹病毒后的典型症状是出现皮疹，表现为淡红色斑丘疹，先从面颈部开始，24小时可蔓延至全身，出疹第二天可变成针尖样红点。同时可伴有发热、咳嗽、流涕、咽痛等一般类似感冒症状。皮疹一般持续3日即可完全消退，来得快，去得也快，故名“风疹”或“风痧”。多数的感染者症状轻微，临床表现并不典型，甚至表现为无任何临床症状的隐性感染。
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如果孕妇在怀孕的头三个月感染风疹病毒，无论是否出现临床症状，病毒均可通过胎盘感染胎儿，而此时的胚胎组织正处于各器官分化形成的时期，因此极易造成胎儿各种器官的先天性损害，如神经性耳聋、先天性白内障、先天性心脏病、低出生体重，或者在出生后若干年出现迟发性精神障碍、糖尿病、肝硬化等，临床上称之为“先天性风疹综合征”。有调查表明，孕妇在孕期第1个月感染风疹病毒后生育先天性风疹综合征患儿的机会为50%～80%，第2、3个月分分别为30%和15%，4个月以后发生的危险性明显减小，刘蕾正是由于妊娠早期感染风疹病毒，但因为没有出现典型症状，未能及时发现，从而导致先天性风疹综合征的患儿出生。
孕妇及胎儿的“双重杀手”
一般成人感染风疹病毒并不可怕，而孕妇一旦感染则危害很大。首先，可能导致先天性风疹综合征的发生，生育出带有各种先天性损害的畸形儿。另外，严重的感染还可直接导致胎儿的死亡，出现死胎和自然流产。另外的一项调查表明，风疹病毒感染引起的流产数是先天性风疹综合征发生数的30倍，我国每年有上百万例的流产是由于感染风疹病毒所引起的。当然，这种流产具有一定保护性，是一种自然优生法则的体现。不过，由于我国多数医疗单位没有常规开展风疹的检测，加之多数感染者并无典型的风疹症状，这种危害往往未被我们所认识。现阶段，人类已经找到了消灭风疹最有效的“生物武器”——风疹疫苗。这是一种非常高效的疫苗，接种后一般都能产生免疫力而获得保护，避免风疹病毒的感染，一次接种保护力可维持10年以上，且副作用小，安全可靠。
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为保护孕妇及胎儿免受呼吸道疾病的侵害，育龄妇女最好选择比较合适的季节怀孕，尽量避开冬末春初这个呼吸道疾病多发季节。
防患风疹，保持良好生活习惯
1、注意居室通风。
有些孕妇觉得冬天气温低，常常让门窗紧闭，这是十分错误的。因为这样一来，室内空气不流通，其污染程度比室外严重数十倍，极易引发呼吸道疾病。因此，怀孕后应注意常开门窗通风换气，保证居室空气清新，睡觉时注意关好门窗。此外，还要及时打扫房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地；孕妇最好每周更换一次卧具，每2～3天更换一次内衣。
2、提高室内空气的相对湿度。
冬季，室内要注意湿化，孕妇平时要多喝水，防止呼吸道黏膜受损；室内生炉子或取暖时，可以在炉子上烧一壶水，使水分蒸发；在室内晾一些潮湿的衣服、毛巾等；在地面洒水或放一盆水在室内；使用空气加湿器或负氧离子发生器等，以增加空气中的水分含量。
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3、加强锻炼。增强体质。
育龄妇女在怀孕前，要加强体能锻炼，提高自身抗病能力，同时要适当休息，保持正常的生活规律，避免过度劳累，保证充足的睡眠，减少心理压力。怀孕后，孕妇不能一味休息，仍应适当活动，保持乐观的情绪。
4、加强自我保护意识，未雨绸缪。
如果计划在冬末春初怀孕，建议提前注射风疹疫苗，注射疫苗2～3个月后再受孕。孕妇如果遇到患有流感等呼吸道疾病病人或到医疗场所，最好戴上口罩，避免与病人和带毒者进行近距离接触。孕妇要注意讲究个人卫生习惯，饭前便后、外出归来以及打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后。都要立即用流动水和肥皂洗手。注意防寒保暖，根据天气变化，适时增减衣服，防止着凉。如果家里有呼吸道病人时，要注意做好消毒、隔离。
5、注意均衡饮食和饮食卫生。
, 百拇医药 孕妇要少吃辛辣钞食物，多吃清淡、易消化和富含维生素的水果蔬菜，如果有胃肠道反应，要适当地调整口味，少量多餐，不要因恶心、呕吐或胃肠不适而不进食或影响进食，否则会导致机体的抵抗力降低，容易感染呼吸道疾病。
在饮食方面，孕妇春季宜多吃含高蛋白质的食物，如鱼、虾、牛肉.猪肉、鸡、蘑菇等，并摄入足够的维生素、无机盐，如新鲜的莼菜及柑橘、柠檬等水果，其中富含维生素c，有助于抗病毒作用；胡萝卜、苋菜等含有维生素A，具有保护呼吸道黏膜和呼吸道上皮的功能，以抵御各种致病因素的侵袭；核桃、芝麻、菜花含有维生素E，能提高免疫能力。
提醒：孕后3个月内，一旦患了上呼吸道感染，千万不要自己乱服药，特别是抗生素，以免影响胎儿。要尽早到正规医院就诊，明确病因后，由医生处方治疗。, http://www.100md.com(杨小燕)
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