如果您留意的话，在报纸、电视以及网站等众多媒体上经常会看到气象指数，比如：晨练指数、登山指数、洗车指数、紫外线指数、舒适度指数、穿衣指数、晾晒指数等等。那么它们是怎么回事？表示什么意思?应该怎么使用它们呢？

    气象部门预报的气象指数从内容上看，可以分为环境类、健身类、休闲类、生活服务类、医疗健康类、行业服务类等等。它们都是根据群众最需要的服务内容而制作的，是气象科研人员综合各种影响人的气象因素，经过多年的分析总结以及实时研究，郑重呈现的极为有用的科学成果。你如果会用了，定能受益匪浅生活十分惬意。

    晨练指数

    专为早上5～8点钟锻炼的人服务。该指数分五个等级：

    ●晴朗少云或多云，微风(风力≤3级)，气温在18～25℃时为1级，也就是晨练指数为1。此时空气清新，冷暖宜人，非常适合人们户外晨练活动。

    ●晴朗少云或者多云，微风，气温在2～17℃时，指数为2。此时风力不大，空气质量良好，适合户外晨练，但是天气偏冷。一般外出时应戴上薄围巾和手套，老年人尤其要注意头部保暖。

    ●晴朗少云或者多云，风力≤4级，气温在-9～1℃或在26～30℃时为3级。此时风力稍大些，但仍比较适合户外锻炼，要注意气温的季节变化，冷季节要注意避风和保暖，暖季节要选择阴凉处并且要避免剧烈运动。

    ●天空有霾时，为4级。此时空气质量不太好，不太适合户外晨练，建议在室内做操或者打太极拳等。当晴朗少云或多云，风力3～4级，气温在-10～19℃或者≥31℃时，也就是说天气闷热或者风力较大 ......