据卫生专家统计，人的一生约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。如从自出至活到70岁，平均每日睡眠8小时(其中婴幼儿睡眠时间较长，老年人相对睡眠少些)，这样计算，70年中约有23.3年在睡眠之中度过。

    充足的睡眠可使人精神振奋、精力充沛，进而工作、学习效率就会很高；反之，睡眠不足，精神萎靡不振，就会工作效率低下，学习兴趣不浓。由于疲劳，可造成各种事故的发生，严重危及着人民生命的安全。因此，人们称睡眠是健康之本。

    睡眠质量的好坏与人体接触的床(床垫)有着密切的关系。由于我国地域辽阔，南北气候不同，使用的床(床垫)也有所不同。在我国北方广大农村，千百年来，人们都睡在自家建造的土炕上，而房间外面的灶台上，使用大铁锅做饭、炒菜，柴草的热气经通道进入土炕中，冬季室外寒风凛冽，室内暖融融的。人们在土炕上铺一层稻草，上面铺上草席，睡觉时铺上被褥，很是舒服。

    随着改革开放，农民的生活有了极大的改善，许多人盖上了小楼 ......