随着夏季的来临，白天延长而夜晚缩短，人们睡觉的时间越来越短；而且气温的逐渐升高，令心情也变得烦躁起来。晚上即使早早躺在床上，常常也要酝酿半个多小时才能入睡，或者是已经睡着了，半夜却突然惊醒，醒了以后再难继续睡。这样几天下来，人就会头昏脑胀、精神萎靡，白天注意力不集中，记忆力也跟着减退，这就是“失眠”了。

    白领失眠：拿五经、点劳宫

    现代人的生活、工作压力远远超过了过去的几十年，很多办公室的白领都有或轻或重的失眠症状。我以前碰到过一个病人，是个在外企公司上班的白领，还是个主管，平时工作很忙，连周末都很少休息。经朋友介绍，她来到我门诊看病。当她一进门，我就一惊，为什么呢？这位白领不过三十多岁的年纪，虽然脸上化了很浓的妆，但那对“熊猫眼”怎么遮都遮不住。在我问她病情的时候，她的回答也是有气无力的，好像跑了马拉松一样。她说，近期因为失眠都影响了工作，而且脾气也跟着见长。

    我给这位患者扎了几针，在留针的时候让我的学生给她做头部按摩，还没过两分钟呢，就见她呼呼地睡着了，连后来起针她都不知道，还是学生把她叫醒的。她自己还纳闷呢，怎么这么快就睡着了，晚上在家数绵羊数了好几百只都睡不着。我告诉她，是因为她最近工作太累了，加上夏天容易导致心肝火旺，影响了睡眠。由于她失眠的时间比较长，我建议她系统治疗一下，同时教给她自我按摩的方法，大约治疗了两个疗程，她说晚上基本上能睡六七个小时了，白天的精神也好了很多，再也不用靠浓妆来遮盖脸色了 ......